今天看了一本书《带着恐惧前行》，这是一本帮助人们克服恐惧的实用类心理畅销书，介绍了七种恐惧原型及应对恐惧的七种勇气法则和实用方法。作者鲁斯·苏库普（Ruth Soukup），《纽约时报》畅销书作家、演说家和企业家，致力于帮助人们克服恐惧，创造热爱的生活。通过她排名第一的Do It Scared®播客及其广受欢迎的Living Well Spending Less博客，她为你追随梦想、实现目标提供切实可行的指导。
从书里我提炼和总结了7种恐惧原型的好的和坏的方面。
1、拖延者
× 害怕把事情搞砸，或者犯下弥天大罪，喜欢提前计划，注重细节。
√ 极具条理性，极其重视细节。
2、循规蹈矩者
× 觉得自己或其他人超出了可接受的范围，就会焦虑不易。甘愿放弃自己做出的最佳判断，转而遵守规则。
√ 努力工作维持生活的稳定，做正确的事
3、讨好者
× 过度害怕在人前出丑，花太多心思考虑别人的想法和言论。
√ 极具人气，受人爱戴，乐善好施，有趣善良。
4、被排斥者
× 觉得别人会辜负自己，害怕别人过于亲近自己，喜欢深入交流。因为直言不讳被人说愚蠢。
√ 具有坚持不懈的精神，愿意承担风险，不会因为失败而气馁。
5、自我怀疑者
× 怀疑自己能力，觉得自己没有价值，没有安全感，通过评价他人缓解自己的不安全感。
√ 工作努力认真，竭尽全力，善良，谦虚低调。
6 、爱找借口者
× 不敢承担责任，害怕遭到指责。
√ 善于观察，优秀的团队成员，出色的拉拉队员
7、悲观主义者
× 害怕逆境，讲困难看做停止的标志。
√ 很强的怜悯心，乐于助人，心胸宽广。
感悟：关于这7种恐惧原型，我们或多或少都会有，对于我来说，喜欢维持稳定，有时会给自己找借口，害怕遭到指责，这块是我的短板，有时我们刻意练习，提升自己战胜恐惧，其实更应该知道为什么恐惧，只要找到了恐惧的根源，才能更好的战胜它。
