去年，我因为工作压力大，所以总是以吃食物的方式来缓解压力。再加上久坐不运动一直呆在电脑跟前，不仅视力急剧上升，体重也是稳步增加。每当我早晨起来的时候，看见镜子里脸庞臃肿的自己。心里不免愤恨和懊悔，昨天晚上又控制不住，吃了很多的食物。就这样一直持续下去，直到有一天，我在外出参加一个会议的时候，发现那里的负责人，不仅人长得漂亮，而且工作能力也特别强。看着对方如此出色，心里不免感到了自卑，于是我便下定决心想要向她学习，努力提升自己。
减肥的过程刚开始是很痛苦的，因为长久以来肚子习惯了一日三餐，胃口撑得有点大，如果突然间吃的比以往少了，饥饿感会非常的强烈。刚开始的七天很难熬，但是过了七天之后你就会发现，如果晚上吃的很少的话，肚子也没有那么的饥饿，这是我减肥开始显现效果的第一步，然后是每天抽出半个小时的时间做一些塑身的运动，不累但很有效果。
长久以来的坚持让我到了一些改变，镜子里的自己，脸变得不那么臃肿了，给人以一种清爽的感觉，体重降下来之后，身体也变得非常轻盈。比起以前，我更喜欢现在的自己。
另外，减肥真的会让人上瘾。只要你迈出第一步，之后的99步便会顺理成章地继续下去。
适当减肥是一个变美的过程，希望自己能继续保持下去。
