很多人都有这种想法：
白天忙忙碌碌，只有晚上那几小时是自己的。
于是拼命熬，舍不得睡。
总觉得多熬一小时，就多赚了一小时。
听起来很划算，对吧？
我以前也这么想。
直到我发现，第二天醒来，我根本不像一个正常的人。
我不会去运动。
因为身体告诉我，它没那个力气。
我不会跟人争论。
因为我知道，情绪随时可能崩盘。
我说话会刻意放慢、放轻。
因为我怕脑子不清醒，说错话。
我宁愿多听，少说。
因为听比说安全。
我只做自己最熟悉的事。
因为新任务、新挑战，我不敢碰。
你看，一个人缺觉后，居然要像照顾病人一样照顾自己。
这难道不是在给自己上枷锁吗？
表面上，你多活了一个晚上。
实际上，你失去了第二天一整天的清醒和能力。
所以，真正的问题不是“怎么才能早睡”。
而是你到底是想赚那一两个小时，还是想拥有一个完整、清醒、能掌控的自己？
睡个好觉，不是为了别人。
是为了让你自己明天能以更好的状态面对下一天。
