你是不是也有这种感觉？ 想专心做一件事，要么觉得太难不想开始，要么觉得太简单做着做着就走神了。 你以为是自己不够自律，其实是你一直找错了方法。 ...

很多人以为心流是一种天赋。 有人随时就能进入状态，文思泉涌；有人坐在桌前半天，脑子里还是一团浆糊。 其实心流不是靠运气，也不是靠硬憋。 它是一个...

帕特里克患有多动症。注意力要么到处乱跑，要么死死黏在一件事上拔不出来；他最爱的巴西柔术，也因此打得一塌糊涂。 后来他接触到心流这个概念，人生才开...

你有没有这样的经历？ 下班回家，往沙发上一躺，掏出手机开始刷视频。 刷了一个小时，头更晕了，眼睛更酸了，心里还莫名烦躁。 你心想我不是在休息吗？...

你是不是也有这种感觉：每天都很忙，做了很多事，但一天下来，却觉得什么都没做成。 想认真读一本书，读了两页就开始走神；想写一份方案，写了十分钟就想...

你有没有过这样的经历？ 想学一个新技能，书买回来了，课也收藏了，结果一个月过去了还没开始。 好不容易开始了，坚持了两三天，就想放弃了；或者每天都...

你有没有接过这样的电话？ 对方自称是某保险公司的，说我按时交了医保，符合条件，可以免费领取一份重疾险，只需要1元钱。 我确实一直在交医保，觉得自...

看到吉姆·奎克的晨间惯例，你是不是也疑惑过？真的要每天把这些事情都做一遍吗？ 回忆梦境、整理床铺、喝一大杯水、非惯用手刷牙、3分钟锻炼、冷水澡、...

有些改变世界的发现，是从梦里蹦出来的。 门捷列夫梦见元素周期表，醒来后写出了那张改变化学史的表格。 凯库勒梦见一条蛇咬住自己的尾巴，悟出了苯环的...