洛明灿

在2026农历新年即将到来之际，总结一下过去的一年，2025年对我而言，是向内深耕的一年。 我在日复一日的简单行动中积累力量，同时也在心智上完成了一次重要的“排毒”。 1. ...

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我差点被骗，虽然我一直觉得自己挺精明。 我在B站看了个视频，讲快手抖音上那些特别假的骗局：免费教你赚百万的、编故事卖惨的、开租来的豪车炫富的。我边看边笑，这都有人信？ 可笑着...

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我们已经知道“缝接”是深度学习的关键，接下来就是怎么做的问题了，可分为以下3个步骤： 一、获取高质量的知识 我们要尽可能获取并亲自钻研一手知识，读经典、读名著，读学术论文等，...

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想象一下这样的场景：学生时代时听老师讲课，是不是曾遇到过这样的情况，听老师讲的时候觉得思路清晰，基本上都能听懂；但到自己真正动手做题的时候，脑子一片空白，无从下手。 这就是知...

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为了更具真实性，我仅从我个人遇到的问题出发，首先声明一点，我是一个没有任何互联网影响力，粉丝少到可以忽略不计的新手博主。 一、要学的东西太多 不仅在自媒体领域如此，更是我们接...

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1946年，美国学者埃德加·戴尔提出了“学习金字塔”理论。此后，经过实验，“学习金字塔”报告横空出世：人的的学习分为主动学习和被动学习两个层次。 被动学习：比如听讲、阅读、视...

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如果你有长期做一件事的习惯，就会明白为什么速成本质就是伪命题。 举例来看：你学英语，如果是零基础，在没有词汇量、不懂造句、不懂语法的前提上，妄想短时间速通一门语言，几乎是不可...

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说实话，我也曾思考过这个问题：如果不受任何外界因素的影响，我可以自主选择上班还是不上班，我会怎么做？ 如果放在之前，我肯定会选择不上班，毕竟这样就会有大量的自由时间，可以自由...

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就拿坚持做一件事来说，重要的不是刚上来就把强度拉满，而是要找到一个能坚持做下去的方式，不需要公式化的标准或时间。 我们不要急于求成，尤其是在自己完全不懂的领域上，一旦我们追求...

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一、有定义明确的目标 举个例子，比如说你要养成每天读书的习惯，你应该做的是把每天要看的书提前拿出来，浏览目录，然后根据自己的实际情况，制定每天阅读的任务。 目标的制定要清晰而...

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有意识主动选择信息只是开始，能不能做到深度沉浸才是改变的关键。 为什么，因为很多能主动选择信息的人不一定能沉浸其中，他们虽然能主动抵制娱乐活动，拿出时间进行学习，磨练技能，甚...

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在如今的互联网时代，我们面对的早已不是信息匮乏，传输闭塞，难以获得更多信息源等问题； 而是信息爆炸，信息过载导致难以辨认哪些才是高质量信息的问题。 我们要学会主动选择信息，提...

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如果一个人从小就能养成行动和感受始终如一的习惯，那他就能长时间保持专注，这不仅体现在智力上的聪慧，还有情绪上的平和。 经过长期的训练强化，有专注习惯的我们能与别人拉开巨大的差...

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分心走神的原因无外乎两种：一是觉得当下过于无聊，总想着追求有意思的事情；二是觉得当下太痛苦，然而因为身体受困于现实的空间，只能让思绪飞出千里之外，不受约束。 换句话说，分心走...

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我们有时候可能会为自己能“一心二用”甚至“一心多用”而沾沾自喜，殊不知这种“做A想B”的行为模式让我们在不知不觉中徒生烦恼、渐生愚钝。 要理解这一点，你可以从生活中常见的事情...

洛明灿

感性能力虽然厉害，但是虚无缥缈，没有实体，我们要怎么捕捉它呢？ 《认知觉醒》中提到了六种方法，我也可以尝试应用一下： 一、“最”字法 关注当前最触动自己的点：让我眼前一亮，心...

洛明灿

临近过年，我久违的给自己的房间搞了一次卫生，整理一下杂物，发现了很多自已以前的一些记录; 包括但不限于上学时课堂笔记、学习时的做的笔记、工作时的工作记录、辞职信、甚至还有我以...

洛明灿

《认知觉醒》里提到：一个人若是没有人生目标，纵然每天有吃有喝、有书读、有班上，也会像一个迷失的人，内心的喜悦缺失，生活没有激情，甚至对自己心生厌恶。 是啊，要是人生没有目标，...