别人对我的评价，一直很分裂。 不太熟的人觉得我高冷、不好接近；熟了以后又说我随和、好相处。 我以前也觉得是自己性格有问题，直到读了吉姆·奎克的《...

我时不时在想一件事：自己高考考砸了，学校不好，专业也不好，毕业找工作，处处碰壁。 高不成低不就，最后只能干一份自己不喜欢的工作，勉强养活自己。 ...

你有没有过这种感觉：想做一件事，脑子里先冒出一个声音：“我不行”“我不适合”“我不是这块料”？ 这个声音，就叫限制性信念。 它不是事实，是你内心...

你有没有发现，我们聊早起，总是绕不开一个问题：为什么我做不到？ 起不来是因为昨晚熬夜了，今天太冷了，被窝太舒服了……理由找了一大堆，结果就是没起...

你有没有遇到过这种情况？ 一件事你以前做过，结果不太好；后来再遇到类似的事，你连试都不想试了。 你告诉自己：“我有经验，这事不适合我。” 这话听...

下班回到家，坐下来，心想今晚一定要学点东西。 我以为自己精力满满，什么都学得进去。 结果翻开书才发现，连看一页的力气都没有。 脑子像被抽空了一样...

你努力了很久，一次又一次，每次都差一点。 你开始怀疑自己，觉得可能这辈子就是这个水平了。 这不是你的错觉。这叫习得性无助。 它不是天生的，是你过...

你有没有这种经历：看完一本书，觉得很有道理，合上之后却不知道下一步该干嘛。 问题不出在你没听懂。 问题出在你没在“开始读之前”给自己提问题，没有...

你是不是也有这种感觉？ 想做点什么改变现状，但又不知道从哪里下手。 脑子里一堆想法，互相打架。 一会儿想拼一把，一会儿又想算了。 最后什么都没干...