每天纷纷扰扰，心跟着起起伏伏。周边熙熙攘攘，有人升职了，有人买房了，有人被贬了，各种信息杂陈。
如果你的心也随着外境起伏，会很痛苦。一会羡慕嫉妒，一会得意，一会失意，总没个安定时候。心决定了你的感受，决定了你的行为，行为又影响了你周围的环境，进而再影响你的心，循环往复。
想要有安静的生活，最关键的是有一颗安宁的心。不管外界如何波动，心自岿然不动。如何做到呢？我觉得一是要有正确的价值观和理念，要明了外在的东西都是无常的，追求那些是不会有快乐的，二是要知道凡事向内求，轻安的心只有自己给自己，不能寄希望于别人，认为如果别人符合自己期望了，自己就会快乐了，那是不切实际的。
