早上3:44醒来了，开始起床来到客厅学习工作，5:20觉得今天的文章是写不出来了。因为觉察到了混乱。

5:20-6:50 把《新世界——灵性的觉醒》最后48面读完了，日记本上记录了14个灵光一现的点子。

于是有了写作的框架和想法。

受书中一段启发：p256

觉醒作为的形式包括：接纳，享受，和热诚。每一种代表了意识的一种振动频率。当你做任何事情的时候，必须非常的觉醒，好确认它们三个之中有一个是在运行的。你做的事情无论难易，都应如此。如果你不是在接纳、享受或是热诚其中一种状态的话，仔细地去看，你就会发现，你在为自己和他人创造痛苦。

如果觉醒是更高层次，觉察变化我倒是在一早读书过程中体验到了。

1.婆婆变细心和温柔了

前天早上我从先生手机里看到他的二姐一早五点钟左右从家中出发，在路上受伤了，待被人发现时发现头部流血，晕倒在车旁。

先生走后，我跟公公婆婆说二姐受伤了，现在在医院里已经脱离了危险，嘱咐他们今天不要着急，稳住自己的情绪，明天再打电话。告诉他们：如果你们今天打电话，心情和说出的话过于着急和担心，二姐肯定会能感觉到的，不利于修养和伤口的恢复。他们出于爱女心切，同意了。

其实公公婆婆都是性格着急的人。尤其是公公过去14年和我们生活在一起性格着急，焦虑。不过已经在我劝解下改过来了快一年半了。

因为二姐家儿子的一些事情和我家的一些事情，一个月前，我引导他们念起了佛号，这样可以缓解着急和焦虑的性格或者传播焦虑到家庭里影响高三的大宝，又可以为自己或者儿孙祈祷和祝福，而不是释放担心和焦虑。

因为10月份的大宝的一句话：你别跟说话，你跟我说话就是在传播焦虑。

因为这句话，我就决定在10月份改了。而且确实这几个月对于大宝我做到了。

出于对自己女儿和外甥，还有自己儿子，孙子热诚的爱和天然的内在恐惧或者敬畏。他们很配合的去做了。

我交代说如果愿意可以为二姐念佛号祈祷，果然这一天他们很配合，没有给二姐电话。而且我听到了公公婆婆房间传来念起佛号的密密麻麻祈祷声。爱女之心切切。。。。。。

昨天我和二姐进行了视频，她头部被缝了4针，满头茂密的头发全部剃光了。她非常的虚弱，完全不记得早上五点到晕倒到送进医院的事情，睁开眼睛她就头晕，想吐。

她仰躺着，满脸的疲惫和虚弱。先生的二姐就像我的二姐一样是无私的爱着自己家人，和父母的人，先生的二姐爱先生就如我的二姐爱我一样，全然的无私和接纳。至少23年始终如一。

先生的二姐和我的二姐，勤劳而爱美整洁，性格甜美，快乐乐观，勤勤恳恳。我对她犹如我二姐一样的尊重和爱戴。

但是之前我好像没有想过心疼她。

看着她无力而苍白的表情，我竟然生出了疼爱怜爱之心。

我把公公婆婆喊来，在画面中让二姐能看到他们一眼，她睁开眼说话想吐，所以我简短的说了好好修养的话，就挂了电话让她赶紧休息了。

我微信里转了一个红包，说了一段感激的话和告诉她好好修养。担心她不睁开眼看手机，又发信息嘱咐她的儿子，记得把妈妈手机里的红包收了，防止过期。

这位外甥来先生这儿工作了近两年，我关照的多些，就像当初二姐关照先生一样，所以他对我非常信任和说心里话。他骨子里是个好孩子。

我告诉公公婆婆我给二姐转红包的事情，并且又取了一些现金给他们买菜和日用。

今天一早，我在客厅工作学习，婆婆在厨房煮饭洗刷，她这次竟然心细体贴的很，会记得开抽油烟机，会记得随手关厨房的门。

人心应该是被细微处感化的。

如果生活一地鸡毛，先解决好安抚好其中一根。

最可喜的公公婆婆会主动配合我。不再过度关注大宝。还会主动做到细心，周到体贴，就如今早。

2.用爱来唤醒

一早外甥发来信息：我妈一直在半睡半醒的状态。

是的，已经72小时过去了。她伤到里脑部，里面可能有淤血。也有可能脑震荡。太专业了，我不是太懂。

我回了一段信息：

每天在她身边说说话15 分钟吧。换起她的记忆，多关爱她，心疼她，她为你和爸爸操碎了心。

你可以跟她说说你从前的事情，你做的开心的不开心的事情，说给她听，爱孩子的心和爱孩子的声音都会唤起她的知觉和记忆。 在恢复期是很关键的 ，用爱来唤醒 ，否则过了这段时间就有可能留下脑震荡或者健忘症， 痴呆症。

这是我的理解。有些时候细腻细微的爱能唤醒一切。

3.帮助思思解决了一个小问题

思思有个小烦恼，养了一只小仓鼠，每天小仓鼠在它的空间里上蹿下跳坐滑滑梯，把木屑片喷洒的地上都是。

更为顽皮的是，思思养的猫咪对这个小仓鼠非常的感兴趣，经常坐在笼子外饶有兴趣的观望，看小仓鼠竟然在它猫咪的眼皮底下胆大包天在笼子里从底层借着滑滑梯爬到二楼，又发出扔扔扔声的转动飞轮，又时不时转到木屑堆里半天不出来，这可急坏了爱捉迷藏，爱好奇的猫咪，它常常看的着急，会伸出爪子把整个笼子打翻在地，木屑片就撒了一地。

思思喝斥猫咪也没有用，自从放了寒假，已经持续一周多了。

思思每天除了做铲屎管，还要负责去扫地面的碎屑片，甚为烦恼。

昨晚我打扫客厅时，把整个笼子放在了一个大纸盒里，这样地面不会撒有木屑了。帮助她解决了一个小烦恼。

大人喝斥，责备，抱怨孩子或者他人，就像思思喝斥猫咪一样。

除了发泄焦虑和愤怒，不如做到，帮助，示范，化解。

帮助解决别人的小烦恼，可能更入心，更能感化。

如果能够解决别人的大烦恼，那当然更好了，自我价值和社会价值都会合一的实现。

如果生活满地鸡毛，先尝试解决和安抚最细微的一根。

去尝试接纳，享受，热诚，尝试不为他人带来痛苦，尝试一件件小事为他人带来惊喜和喜悦。

我想这是觉察之路，这是觉醒之路，这也是有所作为的必经之路。

日拱一卒，功不唐捐。

愿开启觉察之路，觉醒之路。