一、描述经过：下午，让曹先尧洗袜子，他就是有点不想洗，我就略带吼腔地说：去洗。
这个洗袜子，是期中考试没有达到预计目标的小惩罚，并且是他自己提出的惩罚方案。
洗了两双就觉得累了，不想洗了，我说：那妈妈平时给你洗衣服的时候呢？
他依然洗着，让我帮他晾晒，我发现他没有漂洗干净，我说：再清一下，还有泡泡呢。
他不好气地说：你来！
我感受到他的气场，瞬间退下。一会儿他又叫我，说累。我说那我给你揉揉肩吧，动作紧跟上，他说不要，内心就是表达我不想洗。我亲了亲他的脸。
最后还是洗完了6双袜子。我在晾晒的时候把重新漂洗了一次。
二、分析原因：
1、为什么我会说他没有清洗干净，当时没有想到不要去打击孩子，待会儿自己再清洗一下就可以了？
我认为孩子可以洗干净，把他拿来和我们大人进行比较了。
没有去看见孩子当下的情绪。
2、为什么没有去看见他当下的情绪？
自动模式使然，没有建立新的模式。
我想他尽快去完成事情。
着急心态又出来了。
3、为什么容易陷在旧有模式中？
新的模式训练少了。大脑还没有形成自动化反应。
三、改进措施：
1、需要去建立看见人本身的思维模式，先从Ta当下的情绪和需求开始去想问题。
2、放下自己的不舒服感。目光放长远地去看待问题。
3、能用亲亲的方式来缓和气氛，说明我在调整自己。
