早睡早起
这个主题是我在周日下午睡醒觉之后突然想到的。
周日一天在家昏昏沉沉，就连中午包水饺给老妈擀皮子我都感到浑身没劲，其原因就是我前几天晚上没有休息好。
休息不好主要有两点，第一是进屋睡觉的时间晚，第二就是带手机进屋，醒来后总是想摸手机看看。
如果前一天晚上睡不好觉，往往第二天都会一点精力都没有，想要看书学习，做点有意义的事情，根本就不可能。所以说想要2021更好的执行计划，完成蜕变和成长，就必须先做到第一点：早睡，不带手机进卧室。
除此之外，在能做到早睡的基础上，慢慢的让自己早起，利用早起的这段时间去看会书，谢谢记录。
做计划
周六当天，其实公司里并没有多少活，我可以利用这一整天的时间去写文章，看书加学习，但是我却在重金属前处理和重金属仪器室这两个屋里刷了整整一天的手机。、但是我想买一个华为的平板给儿子学习网课用，但是因为没货我一直不停的刷，看不同的平台，最终一天的时间都没买上平板，而且还有自己一天的时间都浪费了。
反思自己原因在于之前没有做好规划+无意义，止不住的刷手机（资讯+消息）。
所以想要2021真正的改变，必须要提前有规划，这一周我要完成哪些任务，然后具体到哪一天，也许中间过程计划可能有变化，但是至少能在心里明确我该干些什么。
不玩手机
对于止不住的刷手机这件事，我目前还没有想出好的办法，可以先从卸掉软件+退出无用的群聊做起，然后把粉笔和微信读书，有道云笔记放在首页。微信除了公司的事之外，不要去看。想看就快要下班或者没法利用的时间去看。
必须践行每天读书，每天写文章，每天学点习，才能真正的成长。
我觉得有了每日计划（可以利用滴答日程管理），我就可以分别利用不同的时间段去干不同的事，当有同事在的是时候，就做公司的任务，计划，培训。
当自己一个人长时间的时间，就阅读加输出笔记（写文章）；当碎片化时间的时间就可以读书加学习。
当然，这样的计划可以按照每日的变化去调整。
晚上的时间除了回来发发文章，做好第二天的时间计划外，其他的可以用来陪孩子成长，做游戏，做每日记录，早睡。
