一、今天你运动了吗？ 咬牙坚持了半个小时，自从上周吐酒后就觉得身体大不如从前。 二、今天你学习了吗？ 学习了，开始学习成人高考政治课。 三、今天...

一、今天运动了吗？ 运动了，25分钟，依然是keep，虽然体重并没有减轻多少，但至少能塑身。 二、今天学习了吗？ 没有，今天休班在家，看了俩小时...

一、今天我学习了吗？ 没有，只看了自拍的一篇文章，并整理了知识体系。 二、今天我运动了吗？ 没有，内心懒惰，加上自上周喝酒后就计划大乱，该反思！...

一、今天我运动了吗？ 答：运动了，跟着keep做了差不多40分钟。 虽然很难坚持，但是想一想，只要这一个月，半年坚持下去，我就能突破140，那么...

1、今天你运动了吗？ 答：运动了，做keep差不多半小时。这次是开着电视做的，通过看电视来转转了一部分注意力。 这两天体重开始减轻，并开始出现效...

1、今天我运动了吗？ 答：运动了，跟着Keep做了30分钟。虽然很累，很难坚持，但是依然坚持了下来。体重现在到了一个平衡期，不像以前减肥减的那么...

问：昨天你运动了吗？ 答：运动了。跳绳15分钟，Keep运动15分钟。 坚持运动是减肥的必经之路，唯有坚持，才能收获梦寐以求的身材。 问：昨天你...

（通过原书重新定义四个维度） 【输入】输入是为输出提供养料，但凡能够让你涉取养料的方式都可以称为“输入”，例如看书、参加课程、跟前辈请教、反思总...

【输入】今天看了乐嘉的微博记，认认真真的看了两遍，学到了很多能够受用一生的话语。自从乐嘉在超级演说家醉酒那次事件之后，在网络上很多人都开始不喜欢...