1、今天你运动了吗？
答：运动了，做keep差不多半小时。这次是开着电视做的，通过看电视来转转了一部分注意力。
这两天体重开始减轻，并开始出现效果。现在唯一需要做的，就是督促自己每天坚持运动，每天坚持控制饮食。
相信终有一天，你能穿上新买的瘦瘦的衣服！
2、今天你读书学习了？
答：今天没有读书，但是去参加了县里的一个会议。
会议上有领导发言，也有工作人员发言。听完之后给我的感觉就是这些领导都不合格，念稿都念不清楚，而且说话没底气，没声音。声音太小，我坐在前面都听不清，怎么让后边的人听清楚。
倒是这些当官的都穿的很正式，很板正。可是有了这个位置，为什么不去提升自己最基本的能力和素养呢？
在此，我觉得一个人的能力太重要了，能力决定了你未来发展的方向。
3、今天你按时休息了吗？
答：晚上陪孩子睡觉，早早的就上床了。睡足了的感觉真的很好，不但眼睛舒服，而且这一天都很有精力。
