自我形象，是一种外在的标榜，试图获得外人的肯定赞赏，强化那形象，进而填补内心的某个空洞。比如，为自己树立一个智慧的形象、豁达的形象、财富的形象、慈悲的形象、关爱的形象……树立这个形象的目的是让周围人都得认同，否则就没完没了地表现自己，博取外人对那形象的认可，你若再不认可，我就跟你辩，用排山倒海的言词制伏你。人生的激情，多半如此，只为为了让自己的形象立住，其实是对冲内心某个空洞。
我们的心境很类似啊[呲牙] 此时，最受用的，是安慰。但外人的安慰只是一种粉饰、掩盖，洋人叫rationalization，心理学界翻译成“合理化”，就是让你相信，虽然事实让你自责，但你的出发点是非常好的，怪只怪bulabula……所以不用自责。这样，内心一扇坚硬的门，好不容易被这无情事实拉开了一道缝儿，心底潜伏的某种隐秘情结眼看就要释放出来，结果因为我的一番好心安慰，咣当门又关上了。
安慰不只是暂时的，而是关闭了自我觉知内心隐秘的黑色情结的一次契机，因为内心那个隐秘的黑洞还在。
内心隐秘的黑洞（或曰黑色情结、黑色能量、记忆、程序、创伤、业……）被触发的时刻，是非常痛苦难堪的，因为利用自我形象还填补对冲黑洞的努力彻底失败，黑洞眼看就要败露，那个我一直想极力掩藏的丑陋的、脆弱的、自卑的真实自己就要显出原形，被外人看到。
此时最受用的，是安慰，是rationalization。细察，此时内心是两种力量、两个人格的对抗、拔河：一是恐惧的、脆弱的、试图立即掩饰黑洞、渴求一切安慰的人格，另一个可能是一个微弱的声音：书上说了，某某大师说了，勇敢地面对那个黑洞，我要勇敢面对自己，觉知自己！
人如果陷入这样的二元对抗，结果往往没有悬念：自慰的声音十有八九会胜，而且会援引佛曰师云，为自慰加持开光。这样的二元对抗完全是徒劳。
此时，真正需要的觉知，是看清自己对安慰、对掩饰、对rationalization的极度渴望，看清安慰的掩盖与自欺的本质，看清那个自我形象的运作机制。当看清的时候，就不需要另一个人格与之对抗。就在这个“做减法”的过程中，那黑洞的填补、或曰黑色能量的释放、或曰自我觉知……已经在同步进行了，这些都是一回事。比如，我自己写的为人参谋购房那案例，我写成文字共享出来之后，就不再需要自慰、他慰，内心潜伏了几十年的隐秘心结，也就释然了，某个自我形象就碎了。
我自己的感受：多数时候，当自己安静下来，不容易分清让自己安静的，究竟是逃避、安慰还是觉知？因为人心太喜欢自欺了。
