大家好，我是陪伴家创始人阿昌，今天是2018年4月20日，是每天一篇文章第260篇
上学的时候，学霸都在积极的拼着谁是第一，我们后进步的学生，每天都有班主任催着，‘记得不要迟到哦！’‘每天要带红领巾和团员章！’‘考试一定要过85分！’等等，可以说，像我们这样后进步的学生，在老师指挥下也达到了学校的中等水平，也可以上大学，也可以去国外深造。但是当进入社会时，差别就很大了，没有人催着，没有学校的规章制度约束着，学习没有了制约，都是按照自己的思路来执行。
第一、心情好的时候，胡乱抓起几本书，细枝末节也都一字字的阅读，看到很累很乏的时候就再也想不起拿起书本来。
第二、按照学习时间来看，学了几十年，也获得了几个学位和称号，但是在单方面技能和知识面前，只是定性的学过，没有系统的方法和提升，成长度不够。
第三、互联网时代这么多牛人在各种平台上开课，知识管理，时间管理，经济学，商学院，运营管理。。。也报了很多，感觉学了就能有质的飞跃，听了书，看了视频，但是就是缺少持之以恒做下去的行为。
我们不仅希望可以听到各种技能技巧，也想有获得干货的感觉，希望有获得干货的感觉；不仅可以获得知识，更想自己可以有里程碑式的进步；不仅可以自己受益，更想帮助更多愿意接受帮助的人。
你有病，想好吗？这里有药
第一，番茄工作法，让你在纷杂压力的时间内，获得一份心灵的安静。每个番茄25分钟，在番茄时间内，排出其他纷扰因素，专心只做一件事情，像老师和学校一样，督促着你。用番茄来分割工作和生活，事情越做越有效果，谁用谁知道。
第二，[endif]印象笔记费曼记录学习和思考，让我们‘忘记’记忆，持续思考。印象笔记是多客户端登陆系统，可以用图书馆的编码方式来记录自己的输入信息，处理系统，输出方式，这三个系统模块，再从工作，学习，生活，兴趣4个项目分化各类细节，即使有1万个干货也可以很好的管理，随时查阅，搜索，用手机，电脑，ipad都是可以多客户端同步登陆，提高生活场景使用效率，可以系统梳理，沉淀成一个集合，看到经过费曼后的笔记集合，成就感就来了。
第三，PDCA循环：计划 执行 检查 修正，戴明教授提出的4步法用在工业管理上的应用比较多，可以持续的精进生产的效率。在我们个人管理中也同样使用，昨天晚上计划今天一天的工作，生活安排，或访友或游泳或拜访，中途随时拿出计划单来看我们的进度，行动是不是在计划内，是不是有突发状况，需要怎么调整，记录下来修正我们的行为。到了晚上用一个番茄的时间来回顾一天的来来回回，做调整，做新的一天计划，持续的循环。当你忘记了，打开印象笔记，那一天你吃了什么，和谁吃，有哪些美好记忆，‘哦，番茄炒蛋，忘记放盐了！’这个也会成为你美好记忆的出发点，让我们不会忘，有记录，有调整，有精进，有方法的过日子。
后进生，不怕晚起就怕不行动了，毕竟其他人也会懈怠哈~
赶紧打开电脑手机，下载印象笔记，番茄，这个是我们最好的处方。
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