洛威尔是美国著名的心理学家。有一年 他和一群好友到东非赛伦盖蒂平原去探险。在旅途中，洛威尔随身带了一个厚重的背包，里面塞满了食具、切割工具、挖掘工具、 衣服、指南针、观星仪、护理药品等。洛威尔对于自己携带的物品非常满意。
一天，当地的一位土著向导检视完洛威尔的背包之后，突然问了一句:“这些东西让你感到快乐吗？”诺威尔愣住了，这是他从未想过的问题。洛威尔开始问自己，结果发现，有的东西的确让他很快乐，但是有些东西实在不值得他背着它们，走那么远的路。
洛威尔决定取出一些不必要的东西送给当地村民。接下来，因为背包变轻了，他感到自己不再有束缚，旅行变得十分愉快。
生命就如同一次旅行，背负的东西越少，越能发挥自己的潜能。你可以列出清单，决定背包里该装些什么才能帮助你到达目的地。但是，记住，在每一次停泊时都要清理自己的口袋，什么该丢、什么该留，把更多的位置空出来，让自己轻松起来！
