好，现在我们把注意力放在双肩上，按照我的引导慢慢放松下来，额头放松下来，眉毛放松下来，眼睛放松下来。鼻子嘴巴都放松下来，嘴巴里的牙齿和舌头都放松下来。接着，我们的颈椎放松下来，双肩放松下来。两个大臂放松了，肘关节放松了，两个小臂也放松了，两个手腕儿也放松下来了，连我们的10个手指头也放松下来了。我们的手心、手背、10个手指头都放松下来了，做个深呼吸，把这份放松的感觉储存在心里。接下来的过程，你。接下来的过程，你可以随时调整自己的姿势，怎么舒适怎么调整，后背也放松下来，脊椎、腰椎都放松下来，肝心。脾肺肾胃肠都一一的放松下来。我们的大腿、大腿骨、大腿的肌肉都放松下来，膝盖、膝关节都放松下来，小腿、小腿骨、小腿的肌肉放松下来，脚腕儿、脚心。脚背一直以及脚趾头都放松下来，现在你已经完全放松下来了。很好，请做两个深呼吸，把这份儿放松的感觉储存在心里。现在请想象，爸爸在你的右面右后侧，妈妈在你的左后侧。如果爸爸妈妈在这里，可以站在我们来访者的左侧和后侧。接下来我说一句，请你跟我在心里说一句，不用说出声儿，也可以说出声来，听不清，跟不上都没有关系。自然的听，自然的跟，不要刻意的跟在这个过程中。睡着了也没有问题。
亲爱的爸爸妈妈，你们是最有资格做我爸爸妈妈的人。我全然的接受你们做我的爸爸妈妈，同时也全然的接受因此需要所付出的所有代价，请你们接受。我做你们的孩子，生命由你们传承给我，这里饱含着所有的力量和无条件全然的爱，我即使有其他的需要，也会用你们给我的力量和爱从其他地方得。到我会用这份力量和爱来照顾好自己，照顾好自己的身体，照顾好自己的家庭，照顾好自己的人生，照顾好自己的心灵。谢谢你们，我爱你们。谢谢你们，我爱你们。我会做很多好事儿，让你们以我为荣。我知道我的人生路上会有很多坎坷和不平，我会用你们给我的力量和爱去克服，去度过。我会把你们放在我心里最重要的地方。地方在那里，我会继续接受到你们的力量和爱，你们也会感知到我做的好事儿。谢谢你们，我爱你们，谢谢你们，我爱你们，请继续想象。爸爸妈妈在你的身后，他们的身后还有他们的爸爸妈妈，你的所有长辈都在身后支持着你对身后所有长辈说，亲爱的各位长辈，你们把生命传承给我。这里面包含了无穷的力量和无条件的全然的爱。我收到了，我收到了这份力量和爱。今天我真的收到了，我会用这份力量和爱照顾好自己，照顾好自己的身体，照顾好自己的人生。谢谢你们，我爱你们，谢谢你们，我爱你们，谢谢你们，我爱你们。亲爱的爸爸妈妈，你们是我的爸爸妈妈，我是你们的孩子，我只是你们的孩子，我只能做孩子能做的事儿。有很多事情我做不到，这些事情只有你们的父母才能给到你们，其他任何人都做不到。我也做不到。当我想代替他们承担这些责任，代替他们来爱你们，来做这些事情的时候，我很累，很委屈，很辛苦。现在我要把这份承担不了的责任交还出去。我会以孩子的身份来爱你们，来照顾你们，请允许我回到孩子的位置上来。想象从自己身体里有些东西飞出来了，飞到爸爸妈妈身后，他们的爸爸妈妈那里去。不要管这些东西的具体内容是什么，你可以把它想象成一团雾，各种颜色的光线、磁场、电波都可以。任凭你的想象，让他们全部飞走。当它们全部飞走之后，你会非常的轻松，你的爸爸妈妈会非常健康，非常有力量，深呼吸，把这份感觉储存在心里。
对着身心，比如过敏或者疼痛的症状说谢谢你，全然的接受你，同时也全然的接受我自己。我全然的接受你，同时也全然的接受我自己。我全面的接受你，同时也全面的接受我自己。其实，我对你们一直是不接受的。从今天开始，我全然的接受你们。今天我知道你们是用这种形式来陪伴我，陪伴我成长，同时在提醒我，你们对我的提醒太重要了，对我来讲有非常重要的价值和意义。今天我收到了，真的收到了。我会处理好这些事情，会照顾好自己，照顾好自己的身体，照顾好自己的人生。你们的提醒以前都被我忽略了，对不起，请原谅
你们的提醒以前都被我忽略了。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。深呼吸，把这份感觉储存在心里。
想象自己很小的时候，在你面前有个13岁的孩子，就是你自己对他说，你就是我，我就是你。想想你自己回到了12岁，11岁，10岁9。9岁，8岁，7岁，6岁，5岁，4岁，3岁，两岁，1岁，想象自己回到了娘胎里，你妈妈怀你10个月。9个月8个月7个月6个月。好，你可以对自己说，我找到你了，我终于找到你了，你就是我，我就是你。我看到你有些孤独，有些无力，还有些恐惧，担心。其实你是很有力量的孩子。我能够成长到今天，足以说明你很有力量，很有爱心。我全然的接受你，同时全然的接受我自己。我接受你所有的状态，接受你的身份，接受你的。性别接受你的身体，接受你的生命。我全然的接受你，同时接受我自己。从今天开始，让我们两个走在一起，永不分离，共同成长，让我们融为一体，共同。接受爸爸妈妈给我们的双倍的无条件的爱，让我们带着这份爱健康成长。
亲爱的爸爸妈妈，在我很小的时候就离开你们，当时我很小，很怕怕很担心我害怕你们不爱我了，甚至担心你们不要我了，真的很害怕，很担心。今天我知道。你们是用你们认为最好的方式表达对我的爱。当时我很小，我没有收到这份爱，真的没有收到。今天我知道，无论如何，你们对我的爱都是全然的爱，是无条件的爱。今天我收到了这份爱，真的收到了。我会用这份爱照顾好自己，照顾好自己的身体，照顾好自己的心灵，照顾好自己的人生。谢谢你们，我爱你们，谢谢你们，我爱你们。谢谢你们，我爱你们。深呼吸，把这份感觉储存在心里。
对比自己相差不满两岁的兄弟姐妹说，当我，当你来到这个世界时，我还很小很小，我有几分担心，我担心爸爸妈妈会不爱我，甚至不要，我真的很担心。现在我知道，无论如何，爸爸妈妈对我的爱都是双倍的无条件的爱。今天我收到了这份爱，你也收到了，让我们共同带着爸爸妈妈对我们的这份双倍的无条件的爱。共同成长。
面对同胞夭折或者堕胎，我们可以这样说，你是我的孩子，我是你的妈妈，你们没有来到这个世界，或者刚刚来到这个世界，就离开了这个世界。我有责任，我很痛苦，很悲伤，真的很痛苦，很悲伤，甚至想过随你而去。今天我们用这种方式做个深深的链接，今天我知道你没有来到这个世界。我刚刚来到这个世界，就离开这个世界了，这是命运的安排，任何人都抗拒不了，也是系统的需要，同时是你的一种选择。从今天开始，我臣服命运的安排。服从系统的需要，尊重你的选择，我会活出双倍的好来。我我会代替你做一些事情，同时我代替不了你，只能代替你做一些事情。我自己还有很多事情要做，当我做完我应该做的事情，我会去陪伴你。我祝福你，我的孩子，请你也祝福我。我祝福你，我的孩子，请你也祝福我。我祝福你，我的孩子，请你也祝福我。
对自己说，我全然的接受我自己，我全然的接受我自己，接受我的所有的状态，接受我的身份，接受我的性别，接受我的身体，接受我的生命，接受我的情绪。我有资格全然的接受我自己，我有能力全然的接受我自己。我爸爸妈妈，我爸爸允许我全然的接受我自己，我妈妈允许我全然的接受我自己，我有资格照顾好自己，我有能力照顾好自己。我爸爸允许我照顾好自己，我妈妈允许我照顾好自己。我有资格以女孩儿的身份照顾好自己。我有能力以女孩的身份照顾好自己。我爸爸允许我以女孩儿的身份照顾好自己。我妈妈允许我以女孩儿的身份照顾好自己
想象身心疼痛、过敏的症状，从自己身体里飞出来，向左前方飞走。你可以把这些症状想象成一团雾，各种颜色的光线、语言文字等都可以。当全部飞走之后，你会非常的轻松，对于这些症状儿说，你们离开这里，我也感谢你，你陪伴我这么久了，提醒我这么长时间了，同时想象你身后所有的长辈。从他们那里有强大的力量和爱流动到你这里来，你会越来越健康，越来越有力量，充满了爱心、智慧和自信。对长辈们说，谢谢你们，我爱你们，从今天开始，我会智慧的爱你们。会以照顾好自己，照顾好自己的身体，照顾好自己的人生的形式表达对你们的爱和尊重。
会以积极的向上的健康的状态表达对你们的爱和尊重，会全然的接受我自己，接受我所有的状态。我会以接受我的身体，接受我的身份，接受我的生命，接受我的情绪的形式表达对你们的。爱和尊重，我全然的接受我自己，我全然的接受我自己，我全然的接受我自己。
想象你面前有你崇拜的3个人或是3种能量，代表着你需要的力量、智慧和实力。对这3个人或者3种力量说，你们是我崇拜的人，或者是力量，知识，才能和智慧。我想借用你们的力量、知识、才能和智慧来支持我的人生。当我借用你们的力量、知识、才能和智慧时，对你们没有任何伤害。谢谢你们，我爱你们，谢谢你们，我爱你们想象。这3个人或者3种能量逐渐的靠近你，越来越近，越来越近。想象这3个人的力量，智慧、知识、才能和智慧，还有能量充实到你的身体来，你会越来越健康，越来越有力量。充满了爱心、智慧和自信，想象带着这份力量、知识、才能和智慧去照顾好自己，照顾好自己的身体，照顾好自己的人生。
想象身后所有的长辈，从他们那里有强大的力量和爱流动到你这里来，你会越来越健康，越来越有力量，充满了爱心、智慧和自信。对所有长辈说，谢谢你们，我爱你们，谢谢你们，我爱你们。谢谢你们，我爱你们。也可以加上对所有长辈说，你们是我的长辈，我是你们的晚辈。这么多年来，你们关心我，爱护我，保护着我，同时也在用各种形式提醒着我。今天我收到了你们的提醒。真的收到了，当我收到这份提醒之后，我会照顾好自己，照顾好自己的身体，照顾好自己的心灵，照顾好自己的人生。因为提醒我这么久了，都被我忽略了。对不起，请原谅，谢谢你们，我爱你们，对不起，请原谅。谢谢你们，我爱你们。对不起，请原谅。谢谢你们，我爱你们。
从今天开始，我会智慧的爱你们。我会以我会，我会以我会照顾好自己，照顾好自己的身体，照顾好自己的心灵，照顾好自己人生的形式，表达对你们的爱和尊重。我会全然的接受我自己，接受我自己的身份，接受我自己的性别，接受我自己的身体，接受我自己的生命，来表达对你们的爱和尊重。我会以自尊、自信、理性、平和、积极向上的心态。表达对你们的爱和尊重，谢谢你们，我爱你们，谢谢你们，我爱你们，谢谢你们，我爱你们，我爱你们。
现在你已经完全恢复了健康。想象一下，你每天早上醒来，阳光温柔的洒在脸上，你带着轻松愉快的心情迎接新的一天。想象一下，你走在公园儿里，微风轻轻拂过。你能感觉到身体的每一个细胞都在呼吸着新鲜的空气，内心充满着平静和安宁。想象一下，你站在宽敞明亮的办公室里，透过巨大的落地窗，俯瞰着城市的美景。请你闭上眼睛，放松身体，跟着我的声音一起想象你来到了一个美丽的海边，脚下是柔软的沙滩，海浪轻轻拍打着岸边，你能闻到大海的味道，听到海浪的声音。感觉到阳光照在身上的温暖，你慢慢的走向大海，海水没有没过你的脚踝。
海水没过你的脚踝，那种清凉的感觉让你感到无比舒适。你继续向前走，投入大海的怀抱，尽情的享受着这份自由和快乐，深呼吸，把这份感觉储存在心里。
