早早醒来，但是其实状态极差，又困又睡不着，还有点反胃，难受极了。
考虑如何恢复下，然后一会去跑一圈看看，以后千万千万控制量，玛德。
整个一天就废了，第二天也难受，何苦来哉何苦何苦来哉。
不过也明白了一些新的道理，其实昨天晚上一度状态还好，可能是晚上又吃点油腻的东西导致的把。加上睡眠不足。
睡眠是最大的问题，虽然知道，但是就是睡不着，没办法。中午再试试，补回来把。或者上班摸鱼。
905状态极差2024-07-08
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