洗牙？有多少人有这个习惯呢？又有多少人正确认识它呢？每年花一两百块去洗牙1次，等你七老八十的时候，就不用花10万，20万，甚至40万去种一口牙齿。
那么怎么判断自己需不需要洗牙呢？
对于有洗牙习惯的人，只需在日历上记录自己洗牙的时间，并推算出下一次洗牙的日子，有烟史的朋友，建议半年洗牙，往后推算6个月，就是下一次洗牙的大概日期。不抽烟，不喝咖啡，不喝茶的朋友，可以稍微延长一下自己的洗牙时间，1年洗牙一次也可以，这个时候可以通过手机备忘录等工具计下自己下一次洗牙的日子。还有聪明的朋友，会选择一个特殊的日子，比如生日，去定期洗牙。
对于没有洗牙习惯的朋友，甚至从来没有洗牙的朋友，现在就教你们怎么判断要不要洗牙？
1.时间。1年或1年以上都没有洗过牙，建议去洗牙，特别是成年人应该马上行动起来。
2.是否有牙结石？牙结石又称牙石，是附着于牙齿表面的钙化或者是部分钙化的物质，刚开始是乳白色的软垢，逐渐钙化后变硬，颜色也呈现泥土黄。
牙结石特别是容易存在于刷牙不到位的地方，比如下颚前牙的舌侧表面，上颚后牙的颊侧表面和牙齿的颈部，以及口腔黏膜运动不到的牙齿表面等处。
建议大家在家有时间，就用镜子观察一下自己的牙齿，看看有没有牙结石的存在，如果有，就要去洗牙。
3.是否有牙齿出血？刷牙或者吃苹果的时候，是否有出血的情况。如果有，可能是出现牙龈炎或者牙周炎等，这个时候需要尽快去洗牙了。
4.牙齿是否敏感？当吃冷热酸甜等刺激性的食物，有没有酸、痛、软感、或者出血的现象。
5.看牙龈颜色？正常的牙龈颜色是粉红色的，如果出现深红色，或者红肿的现象，可能是牙龈炎引起的。尽快去洗牙，可以缓解。如果不及时治疗，进一步发展就是牙周炎。严重的牙周炎会引起牙齿松动，甚至掉牙。
以上几点是判断自己需不需要洗牙的方法。虽然我们每天都有刷牙，但是因为我们的牙齿的不规整，死角比较多，有些刷牙忽略的地方就容易形成牙结石，因此建议大家1年洗牙1-2次，可以有效地保护好我们的牙齿。
