【DAY005】不知不觉晨跑已经连续坚持五天了，当你发觉清晨醒来后，第一件事就是从晨跑开始，习惯或许就是这样慢慢养成，今天跑回来之后做了一会儿拉伸放松运动，效果真的很好。#一点点感悟# 有时候人变胖也是一样，在安逸的生活中，没有刻意去节制饮食，时间久了，就会发现变胖也是很简单的事，好比如中年发福，身体各项机能开始下降，吸收大于消耗，心宽体胖是不可避免的了。想起在三国演义中有个情节，刘备自起兵后，最安逸的时光，应该就是客居荆州的时候了，有一天刘备去上厕所时，看到了自己大腿上长出的肥肉，不禁感伤起来！（备住荆州数年，尝于表做起至厕，见髀里肉生，慨然流涕。还坐，表怪问备，备曰：‘吾常身不离鞍，髀肉皆消。今不复骑，髀里肉生。日月若驰，老将至矣，而工业不见，是以悲耳。’）想想自己以前经常骑马，驰骋沙场，杀敌无数，那时大腿上没有一丝赘肉，如今过着安逸的生活，竟然长起了肥肉，可自己已经年近50了，却还没有建功立业，匡扶汉室，于是痛心不已。“以人为镜，可以明得失”，每每想起刘备的故事，都会让我警醒，从刘备的言语中，也传达了一种力量，那就是……契而不舍，一路向前，方能立于不败之地。
共勉：骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍；契而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。——荀子《劝学》
