《生活的哲学》【英】朱尔斯·埃文斯
001 爱奥尼亚学派的哲学思想
爱奥尼亚学派的哲学家们致力于探索宇宙本质，力图用唯物主义而不是神秘主义来解释宇宙，是最早形成哲学学说的人，也可以说是最早的物理学家。
002 赫拉克利特的哲学思想1
宇宙是不停地在变化，不停地在流动。
003 赫拉克利特的哲学思想2
“一个人不能两次踏进同一条河，因为会不断遇到新的水流。”
004 赫拉克利特的哲学思想3
一切都是自然相互联系的流动的一部分。
005 赫拉克利特的哲学思想4
我们活在这个星球上的理由，就是要去壮大我们的意识。这需要我们超越自身狭隘的偏见，获得“宇宙意识”。
006 赫拉克利特的哲学思想5
人类以自己的好恶将自然分成好的和坏的，但从宇宙角度来看，一切都是自然的，没有标签。
007 人生的意义-柏拉图
发展我们的意识，使之从世俗中解放出来，认识到神圣的现实。
008 俯瞰世界
古代哲学家们常常用“俯视的视角”来培养这种“宇宙意识”，想象自己升至太空，俯视街道、城市、国家、地球。
009 宇宙视角
沉思宇宙是一种治疗方法，观看宏大的图景会把我们的烦恼和焦虑放进宇宙视角，你就会超越个人牵挂，成为宇宙公民，发现自我会平静下来。
010 保持距离（最小化技巧）
心理学上的一种治疗技巧，其实就是俯视视角。将生活缩小后我们会获得一种分离尺度，地球不过是宇宙中的一个小点，漫长的时间只是永恒中的一小节，一切变得微小。而我们的焦虑、抑郁常常来自我们把很小的障碍无限放大。
