今日情绪复盘：
1-因为老公做菜比较好吃，所以我们日常分工是：我做备菜等前期工作，然后他来炒菜和收拾碗筷（放进洗碗机），但是今晚进来厨房的时候他说，不如我教你炒吧……
2-我生气了，说了一些气话。
3-因为当下我认为他就是不想做，想甩锅给我，凭什么啥都想让我做。
4-运用毛桃的课程方式去思考，他可能并不是真的不想做，因为他平日还是很疼爱我的，而且也心知肚明做饭需要分工，所以我那个瞬间想法并非真相。
5-有其他可能，就是他单纯的今天挺不想做菜的，想让我做一下。
6-自己想通后，情绪很快就就下来了，吃饭的时候我给他说，你就是煮得特别好吃，下次我也试试跟你做。
察觉自我日记：五件幸福的事儿
1-和老公一起做饭，煮了几个比平常复杂的菜，孩子们很爱吃。
2-儿子今天开始：第一天21天培养阅读习惯，表现很好。
3-换了新手机。
4-工作上有了新的想法。
5-看书获取了四个有用的育儿知识点。
