早餐
1汤水:牛奶麦片、玉米糊、豆浆粉
1主食：包子、面包、煮鸡蛋/鸡蛋羹
1水果:苹果
午餐
1素菜：香菇油菜、菠菜炒鸡蛋、山药炒木耳、青椒炒丝瓜、番茄炒土豆丝
1荤菜：青椒炒虾、杂菌山药枸杞鸡汤、青椒炒香肠、炸带鱼
1主食：米饭、面条
1水果：车厘子
晚餐
1汤水：绿豆小米粥、八宝粥（黑米、黑小米、黑豆、红小豆、高粱米、花生、玉米渣、大米）
鸡汤面
白菜海带豆腐汤
2主食：包子、蒸南瓜、蒸紫薯、煮玉米
1配菜:牛肉
1水果：香蕉
餐后零食
酸奶、银耳雪梨汤
饼干
核桃
水果：苹果、橙子、梨、香蕉、猕猴桃、葡萄、火龙果
车厘子、草莓、椰子、牛油果
