一、昨天担心的工作今天有了结果。我在这个过程里一直保持觉察，觉察身体的状态，愤怒啊、焦虑啊、无助啊、恐惧啊之类。虽然我已经是成熟的成年人，仍然会在面临危险的时候产生波动。
我正在学习觉察和放下，我相信通过持之以恒的练习，我可以越来越快地觉察和放下一些困扰我的事。
再说回今天的工作，也是我所在办公室从没遇到过的。我们一起去另一个单位核实情况，其实挺严肃，只不过结果不是我们预料得到的，应该是乌龙事件。
但流程不能落下，还是严肃的走完流程，然后相忘于江湖，希望彼此不再见了。
有了这个过程，我觉得我也得严肃起来了，之前总觉得好说好商量，但是遇到法律范畴的事情，没办法商量，只能讲事实摆道理，也算是给我上了一课吧。
二、早上和涵老大焦虑了一次。原由是涵老大的历史书竟然崭新崭新，一个字都没有，也就是说期末考试什么的依旧是浮云。我立刻焦虑了，言辞严厉，恨不得把涵老大撕碎了——真的恼火。
走之前我忽然很伤感。昨天离开李村的家，我和在窗口与我摆手的妈妈，就是一种无常的心态。如果这是最后一次再见呢？谁也没有办法确定能再回来。
今天也是，我给涵老大的忠告也许是最后一次呢？谁能保证我还能健健康康的下班回家。
有了无常心，不再觉得什么事是理所应当的。而是会更珍惜，珍惜拥有的一切，也同时会舍弃很多，舍弃本就是多余的负累。因为值得珍惜的事情太少了，年龄越大越少。
