前段时间，在我的介绍下，斌宝和妻子都看了《小狗钱钱》这本书，而且我和儿子约定好写成功日记，这二周多时间里，我们都做到了，现在再来强化一下《成功日记》相关的内容。
成功日记就是每个人每天至少记录5个自己认为的成果，每天只需要拿出10分钟的时间，就可以完成成功日记。
一、成功日记有什么好处？
1、积极的潜意识
同成功相比，我们更轻易地记住错误和失败，它们在我们大脑中留存的时间是成功的11倍。因此，我们在自己心目中的形象总体上会比实际差很多。我们每听到一次“是”，就会听到17次“不行”、“不可以”。成功日记则回放着我们每天创造的精彩点，在我们的潜意识里种下一颗希望的种子：我要创造更多精彩。
2、找回自信
每当你觉得有些事情不好办的时候，当你失望、沮丧、受到打击时，你只需做一件事——翻一翻成功日记，你就会从过去的事情中找到证据，相信自己的未来也有能力完成任何事情。
3、引发深度思考
在《小狗钱钱》一书中，作者博多.舍费尔写到“当你写成功日记的时候，你会对自己，对世界，还有对成功的规律作更深入的思考，会越来越多地了解自己和自己的愿望，这样你才能有能力去理解别人。”
4、战胜恐惧
恐惧总是出现在我们设想事情会如何不顺的时候。我们对失败的可能性想得越多，就会越害怕。而当你看着自己的成功日记时，你就会注意到那些成功的事情，自然而然也就会想到应该怎样去做。当你朝着积极的目标去思考的时候，就不会心生畏惧。
二、成功日记写什么内容？
你成功做到的事情
你战胜某些害怕、担忧但最终完成了的事情
你的信念与决心
脑海中产生的积极的想法
在遇到问题时你做得值得称赞的一面
如果某件事不太确定，姑且先去肯定它
三、成功日记有什么要求？
准备一个经久耐用方便携带的笔记本，起名为成功日记
任何小事都可以
每次至少写5条你的个人成果
每天坚持做这件事
1、在第一页写下自己的梦想，写得越详细越好，让自己清楚知道自己想要的是什么
2、在第二页写下一些自己想养成的好习惯，比如“坚持每天做拉伸运动”，“坚持每天写一点东西”，“坚持每天阅读半小时”等等，每次完成任务的时候在后边做标记，凑够一个“正”字的时候就可以给自己一点小奖励啦！当某个任务你坚持完成二十一天的时候，恭喜你，你已经养成这个习惯了。
3、从第三页开始，就是记下你每天的成功事件，任何一点小小的成功事件都可以记录，比如“没赖床”，“举手回答问题”，“自己做了顿美味的饭”，“练了篇字帖”等等
4、坚持每天记下这些成功细节，坚持鼓励自己养成习惯，然后每天翻看，你就能逐渐积累自信，完成你在首页记下的梦想。
5、此方法不坚持就不成效，成功属于自信的人，一定要加油！
