今日魔都的空气有一丝凉，刚到小区门口，雨不商量就淅沥沥前来问候，赶时间还书，顺手招了辆出租车。

“师傅，前程路。”

“前程路，好地方，小姑娘，你锦绣前程耶，多幸福啊！”前排师傅乐呵呵地应着。

一早碰到这么会说话的司机，我也跟着乐起来“借你吉言，前程路旁边还真是锦绣路。”

锦绣前程是什么呢？达官贵人，还是家财万贯，只有这样才能幸福吗？那幸福又是什么呢？

小时候，幸福就是去外婆家，一大家子凑在一起热热闹闹，跟着表哥表姐撒了欢乱跑，油菜花田里捉嗡嗡（蜜蜂）。

和表哥策划宏伟蓝图，颇有指点江山之势。等长大了要买一栋大房子，有很多房间，这样所有人都能住到一起，天天能见面，最主要，我们能每天换着口味吃东西。

等开始上学了，我依然没心没肺，幸福时光在周末，能领着妹妹回家找妈妈。站在灶台边看着妈妈娴熟地做荷包蛋，滋溜溜的煎炸声勾出我们的馋虫，还烫着就迫不及待享用。

一边的妈妈看到我们的样子，边嗔怪慢点慢点，边在旁边乐着。幸福就是享用妈妈的味道。

最喜欢的是盛夏的晚上，院子里风跑捉萤火虫，或是给爸妈讲新看的封神榜，情到深处还会手舞足蹈表演雷震子飞天，土行孙钻地。

累了，栖在躺椅上，听着风吹着树叶沙沙作响，盯着满天繁星琢磨会不会有另一个地球。偶尔碰到拖着尾巴妖娆一现的流星，会正儿八经地许愿。

等我长大，一定要让家人住进有空调的房子，屋里有大电视，还要有冰箱，这样我和妹妹随时都能吃到冰淇淋，想想都美，幸福就是有愿望。

幸福一直陪着我到初三，便戛然而止，不知道是不是因为我没有好好留心。家中变故，往日欢声笑语不在，得来的是冷嘲热讽，不得不面对世态炎凉。

从那刻起，幸福不再来，往日嘻嘻哈哈的我开始沉默，即便想抗争，却是很多有心无力。对如何摆脱当时财务的困境，有心无力；对如何停止他人对爸爸的责怪，有心无力；对妈妈的痛苦难过，有心无力……

既然总说命运在手中，我能做什么才能改变命运呢？只有好好读书。成绩等于未来的成功，成功了能改变命运，才能得来幸福。价值观如下：

              成绩 = 成功 = 改变命运 = 幸福

我开始变得有些孤僻，成天捧着书本，说的好听是勤奋，其实苦不堪言，因为我时不时得安抚躁动的贪玩的心，除了吃饭睡觉上课，都奉献给了学习。

谁说少年不识愁滋味，真是要愁死我了。长了一张娃娃脸，操着一颗奶奶心，可惜天有不测风云，没能考上理想的学校，想要的专业。

服从安排，因为又失去了抗争的勇气，心有不甘只能低头。有抱怨，感叹不公，如今看来，这是受害者模式的雏形，我从没将这次失败真正归结到自己这里，总觉得是晚上没睡好的缘故。

一入大学深似海，我又开始琢磨怎样改变命运。再一次得出如下结论。

                       成绩 = 奖学金 = 改变命运 = 幸福

                        兼职 = 外快 = 改变命运 = 幸福

一如既往内心愁苦，看着别人到处游玩，我不是在读书，就是在教书。呆了七年的城市，结果去过的景点不到三个。

寒暑假别人放假回家找爸妈，我和家人们四处分散，各自努力打拼。那时候认为的幸福是什么呢？只知道自己不幸福，幸福很遥远吧，好像一个谜团，只有时间才能解答。

好在，就业形势即便再不好，我挤破脑袋努力进入了个大平台，吸引我的是什么呢？对于一个就快要饮鸩止渴的人而言，我没有时间去考虑使命感，意义，内心的召唤。

唯一做的是把自己打造成这个大平台需要的人，因为我需要靠自己活下去，而这里，可以让你活下去，并且过得还不错。

从初三，到工作前的十年时间，我没有幸福感，有的是压力感，紧迫感，焦虑感，挫败感。可是，我没有停止追寻，我一直在找幸福。她躲到哪里去了？

于是，脑袋一歪，有钱就幸福。有钱了什么问题都解决了呀，不用父母操劳，想要什么有什么。难道不是吗？

                               收入 = 幸福

所以，我努力工作，全然不顾身体是什么感受，如果说上班的时间用够了脑，下班我的大脑从不停歇，马不停蹄，精英人士太多了，既然笨只有多用功了，不然怎么升职，怎么能收入高呢？

即便在碰到亲爱的那两年，我也没法真正停歇下来享受生活，只是在奔跑的路上拉上一个人，去追寻我想要的幸福。

鱼爸竟然一直陪着我跑，原因是他希望能在我跑不动的时候，可以递杯水给我，让我歇着他去跑。有他给我的幸福，我还不满足，因为我的价值观模式没有改变。

的确，当我拿到新房钥匙的那一刻，是幸福的。可是这样的幸福没有多久消瞬即逝，我只好继续努力着，这样可以填满内心的空虚。

一个人如果不能时刻倾听自己的心声，就无法明智地选择人生的道路。（By 亚伯拉罕.马斯洛）

老天看不下去了，决定惩罚我一下。当医生和我说这辈子很可能没有宝宝了，我所有建立起来的自信，成就感不堪一击，全线崩塌。

为什么是我呢？我一直很努力，很认真，难道遇到的事情还不够多吗？……又一次，我陷入在受害者的模式里，我应该是世界上最痛苦的人了。

                             活着 = 痛苦 = 不幸福

当时的我各种灰心，之前在追幸福，可是原来她早就抛弃了我啊。沉寂了几天，我走出了家，花园里碰到一位邻居。

他正蹲在地上很专注的看一朵小花。当时我的脸很臭，心想一大人没事蹲着看什么花，真没趣。他抬头看见我，面色苍白，笑了笑。

“你看，花开的很好，植物也有生命，可惜我时间不多，看不了多久了。”

一旁的我讶异，原来这位叔叔已经癌症晚期，再投入治疗不仅人痛苦，也不会有任何帮助，剩下没有几个月的时间了。

那一天，那一刻，我放下了，发生的已经发生，我选择不在大脑里继续编写悲惨的程序，我停止了抗拒，选择臣服，对所有的一切说“是”，接纳发生的一切，选择对自己的情绪负责，我才是人生的设计者和主人。

是的，这辈子可能真的要孤独终老了，说白了，我怕身边的人离我而去。

是的，我很难过，失去已经很痛苦了，又来雪上加霜的消息。

是的，这么多年，我没有关注过自己，更多的是关注外在的事物和评价。

是的，身体已经承受了很多了，我还在不停地责怪她。

是的，我总在奔跑，其实，已经很累了。

是的，这么多年，我没有听从内心的声音，都是理性判断和指挥。

是的，我没有好好思考存在的意义是什么，如果生命只剩下一周，我要做什么呢？

好好去爱，陪伴家人；去挑战，尝试所有不敢做却想做的事情。

当写下来的时候，我的内心是轻松而愉悦的，是幸福的，因为我找到了自我。那一刻开始，我再也不是总琢磨着改变命运，依赖他人肯定，过别人想要的生活。

领导总对我说“you are a woman that can fight.”我不fight（战斗），我选择hug（拥抱），对所有的一切都去拥抱。这都是生命给我最好的礼物。

                    幸福 = 能体验到当下的感受

幸福，又来敲门了。而这次，她选择留下。因为我没有紧抓她不放，也没有对她碎碎念之前的苦楚。

积极心理学家泰勒.本-沙哈尔认为幸福是快乐和意义的结合。

积极心理学之父马丁.塞利格曼认为幸福有五个支柱(PERMA)：

Positive Emotion（积极情绪）

Engagement（沉浸其中,参与）

Relationships(人际关系)

Meaning（意义）

Accomplishment（成就）

中国抗挫力训练总设计师海蓝博士则提出了幸福五要素：

愉悦的感受

成就感

做喜欢欢并擅长的事

温暖而持久的亲密关系

帮助他人

当我看到他们对幸福的定义时，恍然大悟，幸福从未远离我，大自然提供了五颜六色供我欣赏，一年四季轮换不断；家人、朋友、合作伙伴每一位都给予了我很大的支持，爱意连绵；身边出现的好人好事越来越多，充满了鼓励，支持。

成绩不等于幸福，金钱也不等同于幸福，而只有经历了痛苦方能更深刻体会幸福的滋味，何尝不是幸福的前兆呢？

费恩海姆和阿盖尔在《金钱心理学》中对金钱和幸福的关系进行了研究，金钱和幸福不成正比例相关，两者的相关性约为0.25。当达到小康水平后，金钱和幸福没有直接关系，甚至，越有钱越不容易快乐，被称为“金钱的边际效应递减”。

而我，还能更幸福。我开始反思哪些是有意义的事情，哪些事让我有使命感，产生内在驱动力。于是，我选择了成长，并且陪着大家一起成长。

肯农.谢尔登说：“对于追求幸福的人来说，我的建议是去追求包括成长，人际关系和对社会有贡献的目标，而不是金钱，美貌和声望。”

所以，我开始用文字，关注成长，书写如何可以更好地生活，工作，处理情绪和关系；也开始用声音，陪伴读书，陪你冥想，聆听内在，遇见更好的自己。

这其中的幸福感，快乐，意义是无法用物质来衡量的。 当简书中有的文章达到一千多阅读，三千多阅读，甚至有的接近九千的阅读时，我收到很多私信和评论，感谢我的分享，这些时刻，我是幸福的。

亲爱的，让我们一起选择拥抱生活中的一切，体验随时随地的幸福，幸福和花儿一样，随处绽放，即在当下。

感谢我们的爱姐姐及其他简书心理群征文工作组的亲亲们，幸福从心理群出发。

从心，遇见幸福｜心理专题有奖征文，链接如下：

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