今日分享：评量问句让孩子的改变步步高升
举例1：
我们可以先问问自己这个问题：10分代表非常有信心，0分代表没有信心，你对于跟孩子的沟通这件事有几分信心呢？请你说说看，有哪些因素让你有这几分信心呢？感觉接下来，可以做一些什么让信心可以提升1分呢？接下来，你希望对自己的信心提高几分呢？当你的信心变成这个分数的时候，你跟以前有什么不同呢？
举例2：
也可以使用于疏导孩子的情绪：
孩子：妈妈，我心里特别烦，很烦很烦
妈妈：孩子，我看到你心里非常不高兴，那么假如现在有一把尺子摆在你的面前，给你的烦恼打打分，如果10分代表非常烦，1分代表有一点点烦，现在的你给自己打几分呢？
孩子：我给自己打6分吧。我刚才把这个烦恼说出来以后，又降低了1分。
妈妈：你真了不起，这么短的时间你就把烦恼程度降低了1分。如果你想把烦恼再降低1分，你可以再做一些什么呢？
孩子：我吃点零食吧，可以再降低1分。
妈妈：还有什么方法可以再降低1分呢？
孩子：听听音乐吧。
妈妈：很好啊，还有么？
孩子：找同学聊聊天。
妈妈：接下来，你希望自己的烦恼程度降到多少分？
孩子：降到1分吧。
妈妈：如果达到这个分数，会跟之前的你有什么不同呢？
孩子：刚开始我觉得很烦恼，好像现在也没有那么烦恼，那些坏情绪不知不觉就没有了。
