我们总是习惯性的在每一个自认为特殊的日子做计划，明天就不干嘛了要怎么样怎么样，可坚持不了多久就放弃了，可还是乐此不疲的重复做同样的计划。那为什么我们不能坚持下去呢？我们想要的是哪个结果，比如瘦到多少斤，我要穿衣服好看，可得到这个结果的过程是痛苦的，可从生物学的角度来说，痛苦会是短暂的，一开始身体开始接受新刺激会抗拒我们的表现就是痛苦，可坚持一小段时间后机体就适应了这种刺激我们也不会难受了，需要我们能耐得住寂寞，为某个结果持续耕耘，需要我们克制去做自己不喜欢的事，这就需要有一个权衡，达到这个结果带来的正向反馈和达到这个结果过程中的不舒适那个权重更大些，达到这个结果对我们的重要性。如果前者大些我们就会有激情，大概率能坚持下来。坚持是一个长期主义，以终为始，根据自己想要的结果安排自己的行为达到那个结果，这个结果需要一个过程，不会立即有很大的反馈，我们需要摆正心态，努力持续耕耘，一切都在来的路上。