大家好，我是爱扯淡的豆芽…日更100篇，这是我的第28篇日更

2022年，我最想做的事情就是阅读+写作

一起向未来

这几天一直有一个卡点，最近似乎读了不少书，可是这本书主要讲了什么，脑子里面很空白，说不出来。

只有跟着老师深度领读拆解的书，才能知其一二。其余的书，似乎读了白读了，就是学而非学的状态。

上周的目标是整理读书笔记，可是整理起来，很慢，很无用功，整理太多＝没有整理，还是一坨，也不会去复习，整理太少又觉得，亏待了自己的付出，没有找到重点，总之很矛盾。

最近也看了一些如何阅读的书籍，——《一页纸学习法》《五维学习力》《高效阅读》《给大忙人的高效阅读课》等，读书笔记有的书上也说起一些，但是婆说婆的，公说公的，每个人都要用适合自己的才是王道，知行合一，才是境界，否则读书只是为了读书。是不是我读书的境界开始提升了呀

所以今天要梳理一下，结合这段时间的阅读、思考、实践，找到属于自己的方法——快速找到书本的脉络，核心知识点或者观点。

WHY——为什么要有读书笔记

不同的看书目的，原因不同。有的只是为了享受看书的过程，那就无需笔记，有的为了提升写作，那就要梳理书中的脉络、金句等，有的为了快速成长迭代，那就要掌握书中说到的好方法。

读书笔记就是所谓的把书读薄，把一本书变成1页笔记，也就是凝子老师透露给我的榨汁理论，便于高效的理解总结回顾，完成读书的闭环。

HOW——如何做读书笔记？

时间：阅读刚开始

耗时：30分钟起

读什么：看封面、序言、目录

目的：快速浏览，找到书中的中心观点，要解决的问题

小工具：五位一体法、黄金思维圈=3Q输出学习法、20字输入学习法

五位一体法——主要针对作者

黄金思维圈=3Q输出学习法——主要针对书中的宏观内容

20字输入学习法——主要针对书中的微观内容

可以按照顺序，一个个拆解，对书中的知识逐步加深，理解更到透彻到位。

我的使用程度：50%，

五位一体法——刚刚了解，运用还不熟练。

黄金思维圈=3Q输出学习法——这个运用较多，并且开始分享，有很多同学很受益，对于这个思维模型，需要再迭代提升。

20字输入学习法——只用过1次，还需要不断地磨炼使用，这是可以提升高度概括能力的一种很好的方法。

用途：参考，决定是否需要深入阅读此书

时间： 阅读中

耗时：一般2小时起

读什么：每个章节的具体内容，可以挑选自己感兴趣或者未知的章节，并不需要每个章节都看

小工具：三色笔或者三色贴，贡献学习法，知识卡片

我的使用程度：30%

三色笔或者三色贴——还没有尝试，目前就是划线，而且都是单一的线，怕影响阅读进程，所以还没有改过来这个小方法。

这种方法也叫做标记和批注。大白话说就是直接在书上写写画画，这样做的好处是简单直观，不打断阅读过程，在你读完全书之后呢，只需要再回顾一下标注的句子和段落，就能够加深对书中精髓的印象。

你可以采用不同的颜色来标记，比如说用红色标记，重点知识，重要观点，用黄色标记，可摘抄背诵的金句，用蓝色标记可储备记忆的案例、金句，标记作者的精彩论述过程等等。

用好便签纸，在读到激发你联想的段落的时候，在旁边记录下你想法的关键词，等读完书之后就可以从关键词出发延伸出读后感或者书评。

可以借助工具flomo，有道云等

贡献学习法——用过1次，为了应用而应用，没有特别多的感悟，还需要不断实践，理出真知。

知识卡片——对于一个问题，或者一个知识点，书中给出的方法，可以整理成知识卡片，方便复习熟知。这个目前知识卡片已经开始整理，并且分了心理学、学习、商业等板块。

用途：积累素材，案例+金句等，为写作奠定基础；提升认知，对于陌生领域，可以按照艾宾浩斯遗忘曲线进行复习巩固。

时间： 阅读第一遍结束后

耗时：1小时起

读什么：翻阅有标记的地方，之前做的相关笔记，找出疑惑点，aha点，有感触的点

小工具：思维导图，荐书稿，书评

我的使用程度：10%

思维导图——带一本书阅读结束后，整理比较费时间，一边读书一边整理，又会影响阅读进度，所以有必要，一章中有感触的点，读一章来一张导图，这样小步走路，可能更有效果

这种形式适合于对你来说相对陌生或者理解度比较大的知识型书籍，你通过反复翻看，把书里面精髓的脉络框架梳理出来，形成思维导图，它的好处，就是能够直观呈现逻辑关系，便于你进一步写成书评和文章。

荐书稿——推荐不多，运用很少

https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzU2MDM4MjQ2OA==&mid=2247483802&idx=1&sn=180089b1d075d564ebf9468ec08f4a32&chksm=fc0996f1cb7e1fe719de9ed9f5cfafc6e1136de271f89bca874b2b7f788eec6191040426891e#rd

（日更D17：你是不是真的上手了？ ——选定领域，开始研究，而不是学习）推荐《上手》这本书

书评——更是少之又少

以上几项是把书中内容和你的思考相结合所做的分享，适合发在你的自媒体账号，作为个人品牌的积累，如果回顾这本书，就不需要再通读全书，只要看自己这篇文章就够了，

用途：方便查阅复习，高效地理解总结回顾，便于了解书中的核心观点

以上几种形式，建议你综合起来使用，可以获得最好的知识吸收效果。

最后，友情提醒，不要拘泥于读书笔记的形式，适合于你的，才是最好的。

笔记本身不是目的，只是为了协助我们更好的掌握书中内容，把知识转化为你的积累才是目的。

感谢阅读，我是爱扯淡的豆芽…日更100篇，这是我的第28篇日更