现在是2022年5月5日19:29，距离下班还有一个小时，我现在疲惫了，有点想睡觉，能睡半个小时，那也是极好的。
今天凌晨刚读完《认知觉醒》，打算对这本书写一写自己的思考。书中举出了人类思维的特点，分析了我们人类脑是由本能脑、情绪脑和理智脑所组成，其中理智脑发展的时间较短，所以大多数我们对外界所作出的反应都是基于本能脑和情绪脑来作出的，理智脑调用需要耗费很多能量，而且懒惰是人的天性，人类会本能地避开消耗自己太多能量的事情，很多人甘愿吃身体上的苦也不愿意去耗费脑力去学习的。我们的本能脑从人类是爬行动物时代的时候就已经存在了，而情绪脑属于哺乳动物时代，情绪脑不会理性判断，只会根据自己的情绪做选择，随心所欲。而理智脑源于灵长动物时代，主管认知，于是我们成为了智慧生物，我们逐渐认识规律并且利用规律改善了生活条件，创造了许多自然界所没有的东西。
作者还列举出了人类认知的三个分区，分别是舒适区、延伸区、困难区，而且指出能够进行坚持有效地学习的区域是延伸区，认知舒适区的边缘。因此，你要合理地选择符合自己认知的学习内容，对自己最有效的学习任务是虽然有点难度但是付出一些努力能够完成的学习任务。如果任务太轻松了，人容易感觉无聊，感觉没有挑战性，认知水平会一直在原地踏步；但是学习任务也不宜过难，不然受挫太多，很容易就选择了放弃。人生是你自己的，每个人的认知水平都有差异，这需要自己花时间去了解自己目前的认知水平，要学习什么知识，都要从简到难入手，给自己合理分配一些有点挑战但是认真去做就可以解决的任务，因为去耗费脑力去解决了一个问题的这种反馈是非常好的，这是一个很好的体验，你会体会到神经上的愉悦的感觉。这种感觉只可意会不可言传，完成了之后对自己也是一种激励，我想，那些优秀而又快乐的人可能就是这样。我可以将这个理论用在我平时的教学当中，根据每个同学的水平分配不同难度的题目，这样学生也能够得到解决出问题的快乐，进而激励他们继续努力。
我发现刚当老师的人都有点神经质，他们可能觉得每个孩子都应该学到相同优秀的水平，但这几乎不可能，不然我现在应该就在中国最高学府北大里读书了。既然我们学生年代每个孩子的学习水平都不一样，那么为什么你要要求你带的学生都必须在同一个水平上呢，你这不是折磨你自己是在干嘛？ 所以我进而去思考了下教育与学习的意义，身为一名教师，应该教给孩子什么？学习是在学什么？我认为教师应该教给学生的不仅仅是课上的知识，还要引导孩子们勇敢地去运用知识解决问题。我们学习学什么？从小到大，或许应试教育给我们带来的影响，我们都以为学习仅仅是死啃书上的知识，然后一字不落地将知识搬抄到试卷答案中，得到高分数，也就是学习。但是这真的是学习吗？我这段时间很喜欢看书，越看我越觉得自己知识浅薄，你知道吗？微信读书上有数不尽的书，整个人类的智慧文明宝库肯定不是学校里边编排出来的这些教科书就可以概括完成的。所以我们很多人受了很多教育，但除了教科书上写出来的这些我们又知道多少？但是，我们不必为人类知识的庞大而过度地感到自己渺小，能用得上的知识才是对自己最有用的。目前我们的升学需要用到教科书上的知识，我们学习好这些内容能够帮助我们获得高一些的分数，能够让我们身上的一些毅力、思维、认知得到一些成长，这样在以后漫长而又短暂的人生旅途中，也能够帮助我们处理一些问题，让自己保持乐观，度过一个还算有意义的人生，那么这就是有意义的学习。
书上还有我最认同的一个观点，作者说坚持到某个时间某个程度之后会发现自己没进步甚至还退步了，但再坚持下去突然发现自己有了跳跃性的进步，即出现了上升的拐点。这个在马克思主义哲学里边是量变和质变的思想，我也是从高中开始喜欢上这个理论的，我认为你如果找到自己明确的目标，那么就坚持下去，坚持很难，但是只做轻松的事情，你的生活又不会变成你想要的。
好的，下班时间快到了，今天就写到这里。我最近刚开始尝试去接纳我自己，并且努力去输入知识，尝试去输出我所知道的知识，我会坚持下去，因为我清楚地知道，我喜欢写作。
