早知道是这样，像梦一场……
人的一生，说长不长，说短不短，那么，你最害怕的是什么？
《向往的生活》有一集艺兴问两个老师，你们最害怕的是什么？何炅回答，未知的是无法掌控的。
如果世间万物都是按你知道的来运转，那就没啥好害怕的。
可是，不确定的因素有很多，变化永远比计划来得快。
比如一场疫情，一来就是三年，到现在还没有离去的意思。
又或者天灾、人祸、生病、死亡，这些都是无法掌控的，只有发生了，我们才知道怎么去面对它，解决问题。
很多时候，打倒我们的不是他人，也不是生活的重重难关。
而是根植于我们内心的卑劣、以及藏在心底的懦弱。
人活一世，本就是一场与自己较量的过程。
害怕是因为对未知的恐惧与焦虑。
对于焦虑，日本最年长的心理学家中村恒子在《人间值得》中，她的看法是：
“忧虑未来于事无补，谁也无法预料未来，只要想清楚今天一天的事情就可以了。”
恒子奶奶90岁仍未退休，一辈子书写一本书，她用自己的人生经历告诉读者：
人生是一段长长的路，如果遇到困境，请不要灰心，好好生活，就会不知不觉间走出低谷。
即使到人生的最后，只剩下她一个人，她也没有害怕过，她是这样认为的：
“我之所以没有被不安和孤独一直困扰着，也许是因为在我看来‘人生的本质就是一个人活着’吧。”
很多人拼死拼活争取名利，等到生命走到尽头时才认清活着的意义。
在南美洲，有一种喜欢筑巢的翠波鸟。
科学家发现，当把两只翠波鸟放在一起时，它们就会彼此较劲，争相筑巢，直到其中一只累死方休。
人生在世，很多人之所以活得疲惫和痛苦，不是因为本身不幸，而是源于攀比较劲。
用恒子奶奶的话说：
人生不必太用力，坦率地接受每一天。
A和B是同一时间入职的，关系也很好。
A是个比较憨厚老实的女孩，工作勤勤恳恳，平时有点马大哈，但是人缘不错；
B女孩个性率直，因为心直口快，容易跟人起冲突，但是做事麻利，效率高。
工作时间长了之后，两人的状态发生了微妙的变化。
A依然兢兢业业，做好本质工作的同时，同事有需要帮忙的也会尽力帮助；
而B胜任工作之后，慢慢地感觉工作量越来越多，琐碎的事情让她开始感到烦心，不愿意去接受更多的工作，但又不想改变去接受其他挑战。
当对一件事没有热情的时候，你就会失去耐心。
B开始抱怨工作，抱怨自己的工作量比别人多，抱怨薪水太低，抱怨这个不合理，那个不公平。
这不是能力的问题，而是态度的问题。
发生问题，很多人只会看到别人的问题，而不会从自己身上找原因，思考如何优化自己的工作。
《哈佛情商课》里面讲到：
那些内心踏实的人，往往能够认同自己的长处，接受自己的缺点，悠然自得，从来不会透过他人的目光来肯定自己。
而没有安全感，内心充满不安的人，常常质疑自己的重要性，他们或者将自己的成就昭告天下，以博得赞赏，或者反复诉说不幸的遭遇，以换取同情。
久而久之，他们习惯了用各种方式掩饰自己的不安，而终于成为一个爱抱怨的人。
有时候你害怕什么，什么就会来到。
当企业需要精简人员的时候，B这类人会首当其冲，成为第一批被淘汰的对象。
对付害怕最好的办法就是忙碌。
丘吉尔在战事紧张、每天要工作18个小时，别人问他是否为自己肩负的重任而忧虑，丘吉尔说：“我太忙了，没有时间去忧虑。”
“让自己忙着”这一件简单的事情，就能够把忧虑赶出去。
心理学上一条最基本的定律就是：
一心不能二用。
人们不可能既急冻、热诚地去想令人兴奋的事情，又与此同时陷入忧虑当中。
高情商者说：
有忧虑时不必去想它，在手掌心里吐口唾沫，让自己忙起来，你的血液就会开始循环，你的思想就会开始变得敏锐。
忧虑未来就是今天精力的浪费，精神的压力、神经的疲累，追随着为未来而忧虑的步伐跌入深渊。
与其害怕，不如活在当下，管他春夏与秋冬，活出最真实的自己。
未来岁月漫长，依旧值得期待。
END
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