今天是什么日子：农历四月二十八
星期一 多云 20～26℃
A区
人生目标关键词
事业/健康/美丽/提升/理财/人际/家庭/整理
当日目标:工作、健康、提升、家庭
今日三目标：
1、科学发声：开嗓
2、写作第五课
3、瑜伽理论课第五节
好习惯打卡：早起 ✔ 早睡 ✔ 阅读✔ 练声✔ 晨起瑜伽✔
B区
健康
醒来：04：30 早睡：23：00 午休：1h
燃脂操 50min ( ﹡ˆoˆ﹡ )
提升
①、瑜伽基础课程：瑜伽的八支下 (-^〇^-)
②、写作第四课：从类型找寻方法
③、徐洁老师 共鸣综合训练
C区
工作
事件：销售间例会提出意见和建议
反思：还是有点紧张，直击痛点，思路混乱
总结：需要多提意见站在不同角度思考问题，能简单扼要的表达自己的观点。
被开票打乱了原有下班前领票的计划，不提前告知，税局人最多的时候去很浪费时间，计划被打乱事情又只能拖到明天来办理。
健康
坚持早起120天，早睡做的不好，没有严格按照制定好的时间，有拖拉现象，导致早起精力无法集中，总在打瞌睡
提升
①、瑜伽八支下：知行合一，从自管理的角度去学习瑜伽八支法
②、共鸣综合训练：找到一小点咸淡，但并不清楚是对是错
③、写作课第四课：从两种类列出十个解决方法，目前还处于只学未使用的状态，学以致用才是对的，知识才是你自己的。
家庭
装衣柜的太晚送过来，导致姐夫无法及时做饭，可自己还是抱怨姐夫做的不好，换种思路去思考，自己对姐夫的态度，连同事都觉得我对他好凶，控制自己不发脾气，说话小声些。
感悟：从自身找原因，从而去改变，去提升自己。
