本周的主要收获，心得

收获：1，运动分享：成果组建创丰跑步团，吸引越来越多朋友过来跑步5月7日，5月14日。教会部分朋友享受了一次跑步的愉悦。认真学习了关于跑步的一些数据，进步很多。周三跑了自己第一个MAF180训练法，1小时，跑了8.6公里，感觉很享受，中间有点难受的过程，这点难受能让我更清晰的感知身体。

2，人际收获：本周第二个收获：人际关系改进，跑步交了一些朋友。还有：在X婚礼上我突破了自我，用了正确的沟通方式（南老师说的，交朋友最好的方法是赞美，每个人都需要别人的赞美；第二点：服务的关键在于赢得人心）想了想，我的目的是什么？获得更多朋友，首先你要得到别人的认可和支持。过去的想法：我比他们牛逼，就能得到认可了（就像社会很多最优秀的人，自己有粉丝），发现过去的想法是错的。现在：我要得到别人的认可，首先我要认可和支持，帮助别人，如果缺少互动的情况下，就是认可别人（赞美）。所以当时我降低了姿态，问X有什么事情需要我做，尽管说。后面我成功了促进了一次很好的人际互动，避免的人际尴尬。后面我对其他人也是一样，和X的朋友也是正常交往，很愉快。和J的相处也很愉快。

3，本周践行时间管理：进步不大，反思了自己关于：8大关注，做的不全面。每天的起床，睡觉，每天的时间流程，还有月计划，周计划等等需要提升。改进办法：固定时间去检视，写一天的作息时间表。帮李志远报名民办小学（备用方法，其次准备报黄阁小学）。这周意识到了计划的重要性。用计划来管理目标，没有计划，所有当前的事情都是紧急事情。“凡事预，则立；不预，则废”。

4，本周很好的把易效能的周会的形式，转到了创丰公司使用，开了一次周会，并且约了这周继续。周会的重点：反思总结上一周，计划下一周。烂开始，好结果。