如何抵抗生活中的坏情绪

朋友的小孩抑郁了,她也跟着抑郁,我们电话沟通了很多次,还是不放心,决定去看看她。

朋友在大连,我们既是大学同学,也是亲戚。她是我介绍给我表哥的,所以也是我表嫂,对他们的事情就格外关心些。之前我们也只是断断续续的联系,从来没有去过她的家,这次到了目的地,直接到了她家,看到她家后我觉得她们抑郁也能理解了。

她的家虽然在大城市,位置也相当好,但是楼龄很长,有30多年了,一进去感觉特别不好。首先是格局不好,一进门右手边就是一个很小的厨房,还是开放式的,只能说是搭起来的灶台。三个台面上全是东西,乱七八糟。对着厨房是隔起来的大房间,应该是客厅的,但是他们也放了一张床,一个小小的方桌,算是三口人的饭桌了,其他什么也没有了,不像是一家人可以活动的客厅。厨房旁边是一个很小的卫生间,也就一个多平方,小的我觉得洗澡都很费劲。然后里面是对着两个房间,都放着床。整个家给我的感觉是特别拥挤,也不整洁。生活在这样的环境下,谁的心情也不能好到哪里去。

再说说我这个朋友,她大学毕业后,就嫁给我表哥,在我表格的家乡生活工作了几年,两人的孩子也是在那时候出生的。后面到2002年的时候,我听说他们生活的不如意,就找机会将他们弄到大城市做点小生意,我表哥没什么学历,但是人长的特别帅,性格也好。我是觉得我表哥做点小生意可以,我表嫂应该有自己的事业。但是这么多年,我表嫂也没什么正经工作,考了心理学证书,教师资格证书,甚至还学了MBA ,但是都没有变现。我觉得她现在退休了 ,还是没有弄明白,要专注一个点,才能有所成就。

之前也没有去过他们家,也就是听书我表嫂这个人不太干净,人有点懒,现在看来还真是如他们所说,这么多年,饭也不会做,家里也没有收拾的有个家的样子。我表哥虽然赚的不多,但是还要照顾家,做饭,整个人还特别包容,也真是不容易。

和我表嫂详细了解了下孩子的情况,感觉孩子的抑郁症状有点严重,工作两个月左右就不做了,换了几家了,我到孩子曾经工作的单位了解过,孩子是自己提出辞职的,还真不是单位辞退的。孩子对工作没有信心,总觉得做的不好,干不下去就自己离职了。她具体的情况也不和家里讲,和妈妈甚至话都不想说,经常是要猜测。还有很多表现,比如不让我去家里住,也不和我出去吃饭聊天,有时候因为什么话直接僵立在那里很长时间,谁也不理。还有很多症状,比如刷牙刷很久,无法沟通。孩子还不去看医生,都是妈妈根据症状找朋友医生开的药,偷偷给孩子吃的。所以到现在也没有找正规的医生确诊。这些都是很严重的问题。导致妈妈也很焦虑,失眠,绝望。

我作为一个朋友,站在旁观者的角度,给我表嫂的建议是先改善居住的环境,将家里收拾干净整洁,将不用的东西丢弃。让孩子感受到家里温馨的氛围。学会做饭,按照孩子喜欢的口味做些好吃给孩子。出去找份工作,让自己首先赚钱,也让自己忙碌起来。对于孩子,尽量的包容她,从小事上让她积累正能量,积累多了就战胜负能量了,抑郁就会好起来。

其实在任何人的漫长人生旅途中,都会遇到被坏情绪或者负能量包围的时候,只有自己能战胜这些,然后走出来。作为朋友,也只能提供一些办法和情绪价值,最后还是要靠自己。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 213,928评论 6 493
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 91,192评论 3 387
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 159,468评论 0 349
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 57,186评论 1 286
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 66,295评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 50,374评论 1 292
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,403评论 3 412
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,186评论 0 269
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,610评论 1 306
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,906评论 2 328
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,075评论 1 341
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,755评论 4 337
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,393评论 3 320
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,079评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,313评论 1 267
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,934评论 2 365
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,963评论 2 351

推荐阅读更多精彩内容