大概九点钟到达老师的工作室，记得第一句话我就说，自己有些迷茫：总感觉活的稀里糊涂的，不知道为什么而活，没有目标和方向，我很想改变这种状态。

      老师先跟我讲了一个妈妈和一岁半孩子的故事。妈妈牵着孩子的手走在一条幽静的小路上，妈妈非常爱自己的孩子，心里想着一定要把世界上最美好的东西都给予眼前的宝贝，甚至在心里暗暗问自己：我可以有什么更好的东西给予我最亲的宝贝儿？!也许是妈妈内心强大的母爱感染了路旁的大树，大树愿意成全妈妈的爱，就从身上摘下一片叶子，借着微微的风，带着大树博大无私的爱，飘呀飘呀，轻轻柔柔地飘落在孩子的脚下，这个天真可爱、眸子像蓝天一样纯净的孩子，看到了这片生动的树叶，一刹那好奇和欣喜欢快地来到他身边，他蹲下来用胖乎乎的小手捡起来这片给他带来快乐的树叶，也许想这么美的礼物要送给最爱的妈妈，于是扬起他纯真的笑脸，把树叶当作礼物送给了妈妈。妈妈接到礼物的那一刻，眼里泛起了泪花儿：一直以为我对孩子的爱是最好的，还踌躇着要给孩子最好的礼物，可孩子用一颗赤子之心，给了我世上最美好无暇的礼物。 老师借此告诉我两件事：爱，一定要做出来！自己内心认为美的、好的东西，要去表达，要去实施，给予爱，收获爱。怀一颗赤子之心，于平淡的生活中发现生活之美，那么，时时好风景，物物皆是天赐。而我缺乏行动，缺乏一双发现美的眼睛，才对生动的生活失去了耐心，纠结于琐碎的事情中格外无力。我想改变自己的状态么？我为自己的“想”去做点什么了吗？也许这是我应该好好思考的问题！

      接下来，老师引领我做了一个冥想。轻轻地闭上眼睛，缓慢而深长的呼吸，深吸缓呼，让气息深入一些，再深入一些，几个呼吸之后，身心慢慢安静下来。老师引领着我，来到一条有着长长台阶的小路，脚下是一级一级看不到头的台阶，我在慢慢地往下走，往下走，往下走，走的越来越深，越来越深，我对深不见底的台阶感到恐惧，随后有一条小路在眼前铺开，我走上了小路，通向了一片安静的树林，感觉树林中有些空隙，有白色温暖的阳光从树梢上洒下来，翠绿的树叶在阳光下泛着光，暖暖的，很好看。穿过树林，有一大片广袤的土地，上面铺满了金黄色的麦子，随着微风，轻柔地摆动着。麦田里有一个小女孩的背影，大约四岁的样子，穿着鹅黄色的棉布裙子，看起来非常舒服，长而蓬松的头发盖住了脖子，散落在她小小的肩头。她在麦田里笑着跑着，时而追着风儿的方向，时而追着飞来的蝴蝶，甚至随着天空的小鸟，也可以飞上蓝天，和鸟儿一起自由自在地翱翔，她是那么可爱，那么无拘无束，自由活泼。这个画面特别触动我，一次一次冲动地想睁开眼睛去找寻这个可爱的孩子。当老师引领我说，这就是小时候的我时，我忍不住哭了起来，感受到自己小时候的一些束缚、压抑、害怕和恐惧。感觉到爸爸去世之后，再没有那么无条件地认可我、爱我的人了，感到自己不值得无私的爱，所以才会失去了爸爸，不配得到更好的生活，现在的生活才有些糟糕。工作上这段时间也不太稳定，面临着改革变动，生活中儿子的问题也不踏实，心总是吊在半空，不知道什么时候会有令自己纠结的事情发生。

      老师针对我的不配得感，自卑、迷茫、纠结的状态，做了一个小物件排列。我选了自己的代表，选 了爸爸妈妈的代表，不配得感代表，然后姥爷、姥姥、老姥姥的代表渐次上场，老师感受到我的状态非常迷茫，毫无方向，有些悲伤想哭的感觉。感受到妈妈代表也有些悲伤，姥姥代表看着地上，选了一个代表躺在地上，妈妈和姥姥都看着地上的代表，很悲伤，我也压抑的心里特别难受。之后我的代表走到了老姥姥的身后，序位有些高了，其实，自己也不知道位置在哪里，该去向哪里，有些家人也有类似的问题，大家都在找寻自己的位置。老师中途说了一句：奇怪，怎么没有流动了。我的代表被选择远离场上代表，远远地，跪下来，带着尊重，接纳每个家人的命运，我把他们的命运还给他们，我只做好我自己。我可以有不一样的命运，我用活好我自己来爱家人。之后，不配得感代表有了转化，似乎是舅舅，他和妈妈还有姥姥一样看着地上的代表，内心是快乐的，悲伤隐去了。而且姥姥对我有一些关注。

      我想未来我会有自己的位置，心里也会清楚自己的位置，并在自己的位置上做好自己。最后，选了未来的那个自由、有价值的我的代表上场，我选了一个黄色衣服的代表，她上场后，我心里的压抑变轻了，有了一丝快乐的感觉。才觉察到最初我的代表上场时，我并不喜欢自己，甚至有些排斥自己。我的方向：让自己从对家人的承接和关注中走出来，去看见未来的有价值感的自己。 活出自己有价值的一生，这是我未来要去努力的方向。