周末之旅
下午4点周考结束，稍作收拾，出发前往木札岭。这个旅行计划是早几天一家人商定好的，目的地是老公选定的，难得闺女欣然同意，所以今天顺利出行。
车行高速时，儿子睡着了，闺女开始不停地给我拍照，惹得我也忍不住自拍起来，对，这就是出行的感觉。走到尧山镇时，满街的烧烤味扑鼻而来，闺女大叫：我要吃烧烤。老公立刻接口道：好的，停车，吃烧烤，吃饱了再继续前进。好任性的父女俩！于是，车停路边，选择一家看起来很不错的烧烤摊，露天就座，点菜开饭。哇，味道真心不错！
吃喝饱饱，20多分钟车程后赶到木札岭，寻一家民宿迅速入住。儿子爬上床开始蹦蹦跳跳笑笑，还一边感叹：我感觉好开心啊！老公听到也发感叹：哦，儿子的表达能力进步真大！
一家人利用周末出行，太难得了
旅途一路顺利，太难得了
路边烧烤很美味，太难得了
孩子们表现很棒，太难得了
入住宾馆顺利，太难得了
生活即旅行，旅行中感受生活，感恩感谢这一切的美好与难得
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建构解决之道晤谈的阶段
sfbt看重当事人的参照架构，强调正向积极面与可能性，注重现在与未来为一个积极的具有未来导向的建构解决之道晤谈。sfbt认为，问题不见得能被解除，但解决之道仍可尝试被建构。因为事情没有绝对的因果论解决之道，也不见得一定会跟问题有直接的关联，是以，致力于扩充发展解决是谈话的治疗对话，正是sfBT咨询师最大的任务。
进行“解决式谈话”以建构解决之道的sfbt晤谈，基本上分为以下几个阶段：
1正向开场，一个简单的社交开场，可以让当事人感到放松，咨询师也会简单地说明晤谈架构流程好，让当事人可以安心了解与同意
2问题简述 咨询师会尝试了解当事人对问题的主观诠释问题对当事人的影响，当事人如何处理问题等个人与问题之间的互动。
3建构良好的目标 咨询师会协助当事人澄清对于问题解决时所遇的美好愿景，为何而非以咨询师认为当事人该改变之处为目标。
4探讨例外 针对当事人的目标，积极探讨当事人过去相关的小小经验，各种资源及优势资源，尤其以最近发生的例外尤佳
5反馈晤谈 进行40分钟完成前述阶段后，会暂停10分钟于暂停后咨询师给予赞美桥梁，建议等反馈信息，以鼓励当事人与晤谈室外持续改变与行为之发生
6后续晤谈 评量进展与探讨改变为开场，并积极讨论进展何以能发生与维持，并确认与目标的轨道一致，也能将其稳定与扩大。
