一、本周践行目标完成情况（这周个人践行目标完成情况如何？个人践行目标是否为小组目标达成起到积极贡献作用？鼓励图文并茂，有心得、有感受、有数据）本周个人践行情况总结：
本周目标：
1.小打卡：✅
2.早起打卡：✅
二、本周收获（本周践行有成果吗？或小确幸）
1.每日冥想还是跟的数呼吸冥想，专注做一件事，慢慢淡化一些不必要的打卡及群聊，做有意义的事情。
2.每周的运动量最少保证一周三次，每次五公里，正在调整步频和心率，听了朋友的建议，把骑车和开车改成直接从家里跑着去足球场，把时间合理分配，能节约很多时间可以早到家准备早餐。
3.店里开始按照我的思路整理环境卫生，先把人和环境整理到位，不愁留不住客户，从客户角度出发，用心经营。
三、反思（本周践行还有哪些不足需要提升的呢？）
四、下一步计划：
