“刻意练习”不神秘 ——读前言部分有感 547天 20200225
刻意练习很厉害，在诸多行业，特别多的人身上，发生着一个又一个奇迹。在前言部分，作者给我们逐层揭开了它神秘的面纱。
提到刻意练习，我不能不想到英国的自行车车队，在近几十年来所创造的辉煌奇迹。在奥运会上，由不起眼的一队，变成了世界最强的队伍，如同中国的乒乓球队。这支队伍为什么会发生如此大的变化？原因就在于有一个特别智慧的教练，让他们进行了刻意练习。他的练习不仅仅在骑车上，而在于很多细小的方面改变。凡是能是成绩提高1%的项目，他都会在这个上面下十足的功夫，无论是人，物还是技术。短短二十几年，他们创造的奇迹让世人注目。他们之所以取得这样的成就在于，你没想到，他想到了；你想到了，他做到了；你做到了，他坚持做到了。这就是刻意练习，它是创新，是实干。
刻意练习，对于几乎所有人来说都管用，但效果却不尽相同。因为人们在从事某种技能的时候，有一个适应能力。对于6岁，12岁，18岁的人来说，他们在这方面的适应能力会更强。如果尽早进行刻意练习，他们的发展势头会特别好。虽说刻意练习是一种方法，但它更与个人的自身适应能力和特点相匹配，才会使练习者所产生的效果更佳。
刻意练习为什么会有那么好的效果呢？它通过不断的重复某种技能，然后这种技能在大脑中产生相应的回路，最终使你的动作和大脑回路之间产生了自动化反应，如同我们过去常说的熟能生巧一样。练习到足够的时间，你在那方面不进步还难。
刻意练习是不是对任何人在任何方面都行呢？这决不会是1+1=2那么简单。每个人的特点不同，包括遗传因素、身高、体型等等，结合了自身的特点，再去进行刻意练习，会如虎添翼，立竿见影。刻意练习，也绝不是简单的模仿与重复，而在于找到适合自己的方法，再加上刻意去练，才会有相应的效果。就如我们教学的老师，如果是日复一日，年复一年的重复，即使你教40年学，你的长进也会特别小。
明白了刻意练习是什么，如何来操作，这对于你来说，仅仅是知道而已。你所期待的效果，与你最后所实现的效果之间不能简单的画等号，关键在于你知道之后的行动。如同登山，刻意练习，给你展示的是登上巅峰的路径，至于你在那条路径上能走多远，则取决于你自己。
厉害、奇迹往往会和刻意练习挂上钩，但本质上，这样理解是反向的。如果进行刻意练习，你会更厉害，可能会有奇迹。如郝晓东老师的渊博学识，让很多学员羡慕不已。但正如郝老师自己所说，他之所以到现在的程度，是之前漫长的啃读。而这些漫长的孤寂的啃读，不正是刻意练习吗？
刻意练习，是务实，是坚持，是选择，是创新，也是因人而异。
