你以为自己在自主选择，其实只是在别人写好的菜单上，勾了一个“不算差”的选项。你从未想过自己可以写一份专属菜单，甚至从未意识到，自己拥有写菜单的权利。
和侄女在同一个读书群读书。晚上9点，我看她还没有完成，就提醒她一下，刚发过去消息，就看到她在发出了读书的音频，我就想到了我和儿子都发生过很多这样的事，就给你发了个消息∶
我又失去了觉察，对可可有很多次都是
可可说∶"我明明都知道干的事，或是正要干的事，你还要再提醒我一句干越修越觉得自己的问题多，是因为越修越能够看到自己的习性的出来啥呀，就好像我不干，不知道干，你和爸爸都是这样。"
可可说我好几次了
生活中有很多这样的场景，自己以自己的观念或是说出于好心，提醒别人没有去做的事。 完全不考虑别人的感受。也体现了自己有点着急。
坎坎坷坷，有苦有甜，有吵有闹，暴露自己的习性，问题，看见自己问题，自然融合化解一切问题。越修越觉得自己的问题多，是因为越修越能够看到自己的习性的出来。
从小事做起∶
做小事是照见自己的"不愿意"。修自己"愿意"的心。精微是成就大事的开始。
别错过百花齐放∶每条路都是风景！
今天大姑姐和公公来赶会了，以往我都是也累，不愿意动，会上没啥好看的，只是人多为借口不愿出去，即便是被怂恿的，不得已出去了，也感觉很累。今天吃过午饭，我就想着反正要出来走路锻炼去看会也是。反倒是我催着他们去看会，我也顺便走段路锻炼。公公婆婆80岁的人了，怕他们累，就骑着电车带着他们到会边上。想法一变，感觉就不一样，身体的感受也就变了。
感恩公婆的好身体，他们自在，我们也自由。
感恩琛琛的懂事。
感恩自己每天的读书，觉察自己
