在漫漫的人生路上，每个人都会不可避免地面临悲伤，但是很多人依然可以活得很幸福。事实上，如果一个人总是期盼着无穷无尽的欢乐，最后只会感受到不满，并且最终导致负面情绪的产生。
在沙哈尔老师刚开始讲积极心理学的时候，他曾很希望把自己扮演成一个无所不知的幽默的人、一个完美的导师，但是无论如何刻意地模仿，他都无法达到那种他想要的效果。
最后，沙哈尔老师领悟到了，他这样的心态不仅害了自己，也害了学生。因为他在给学生表演错误的典型，告诉学生的是一条永远走不通的路。只有打开自己，袒露自己真实的人格，才会唤起学生真实的人性。在学生面前做一个自然的人，反而会更受尊敬。基于此，沙哈尔老师希望他的学生学会接受自己，也要学会接受痛苦和失败。
