如何煎好一块牛排

牛排本身就是一道让人爱到心里的食物,但又怕煎不好导致一次不愉快的用餐。

怎么办呢?

今天我们就为大家搜罗了一道既简单又极致的美味牛排做法!

何不尝试一次呢?

要是请朋友吃饭,在家做上这样一餐,比餐厅里的气氛更多一份温馨和甜蜜...

原味经典牛排

1、静置

牛排在解冻后一般需要静置2个小时左右,静置的这个过程叫做排酸,是为了提升牛肉的口感。

做没做排酸的区别是很大的,至少直接影响到了煎完的牛排是否肉汁充沛。

在静置排酸的过程里,牛排会有血水流出,你一定要用厨房纸把血水吸干。标准就是你把厨房纸贴到牛肉上吸不出水为止,这也是为了保持它应有的味道。

2、腌制

关于腌制这个问题,初次尝试者可以先腌制。如果想要更原汁原味可以直接省略腌制步骤。

煎牛排的调味其实是在腌制的过程中做的,煎的过程中是不加任何调味料的。腌制的方法是先用海盐(海盐、岩盐),均匀地大量的铺满牛排的正反两面;然后大量地撒黑胡椒,同样铺满两面。

盐和黑胡椒撒完以后,倒上少许橄榄油继腌制。

这个腌制过程差不多是在2-3分钟,不用太久,然后你就可以准备煎锅了。

3、煎牛排

我们先说一下牛排煎锅。你们看到过煎锅一般都有平底锅和底部有条纹的锅两种,按道理都可以用,但我个人觉得条纹锅更容易把热量传递到牛肉,而且可以在肉身上煎出漂亮的格纹。

煎牛排很重要的一点就是均匀加热,所以要选厚一点的铸铁煎锅。

煎牛排前先要热锅,要热到非常高的温度(300度左右)。热锅的时候和煎的时候千万不要放油(哪怕是黄油),凭锅本身的温度去煎热牛排。

牛排本身已经被大量的橄榄油腌制过,煎制的过程中牛肉本身的油分也会化开,再有多余的油分就会破坏牛排的口感了。

如果你不知道如何判断热锅的温度,可以先以3-5分钟大火为标准进行热锅。

热锅以后快速放入牛排,这时候把火稍稍关小一些,先煎45秒左右,看一下煎面是否变成了金黄的焦糖色,然后翻面再煎30秒-45秒,以此类推大约来回煎3-4次你就可以根据喜好来判断熟度了。

4、熟度

牛排的熟度对照大家常用的说法其实是这样六个标准:

基本是生的(very rare):你们懂的;

一分熟(rare):牛排内部为血红色且内部各处保持一定温度(肯定高于very rare);

三分熟(medium rare):内部为桃红且带有相当热度。

五分熟(medium):牛排内部为粉红且夹杂着浅灰和综褐色,整个牛排都很烫。

七分熟(medium well):牛排内部主要为浅灰综褐色,夹杂着粉红色。

全熟牛排(well done):牛排内部为褐色。

一般来说,煎牛排都是以medium rare或medium为宜,过熟的牛排干瘪没有肉汁,其实并不好吃。在家煎牛排判断熟度,有一个方法是很常用的,就是用手指掐:

用拇指和另一个手指掐住牛扒,用拇指边虎口的肌肉去感受牛排的软度。

如果是拇指和食指掐,拇指虎口肌肉能感受到比较软的时候,基本上就是rare;

拇指跟中指掐的能感受到软度时候基本上就是medium rare;

和无名指掐的时候那就是medium,以此类推。

这个方法是比较好用的,你们可以自己来试验一下。

煎完的牛排不要马上上桌切开,要让它在盘子里“休息”一下,也就是静置个1分钟左右。

如果不让牛排休息马上切开,会让肉汁立刻溢出,你吃的时候肉汁也就不在肉里了。所以煎完让牛排休息一下,正是让它在冷却的过程里稍稍收缩一下牛肉纤维,把肉汁锁在牛排里,让你的牛排得到真正完整的味道。

让牛排休息是煎牛排过程里非常重要的一步,千万不要遗漏。

经过休息之后的牛排就可以上桌了,到这里你的牛排才完全完工。

我要说明一下,上面的煎牛排过程我是以2公分厚牛排为标准来做的,如果是3公分厚牛排,那你在一开始煎过两面以后要放进180度的烤箱烤才比较妥当。

否则单纯用煎锅的300度高温煎3公分厚的牛排,很容易把牛排表层煎到干瘪无法入口。180度的烤箱至少可以成为一个稍低温度去渗入热量的过度。

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