有时候会在生活中遇到一些以自己目前能力解决不了的事，如果只是抱着头，自己想,全部自己承担，无论怎么想也想不出来该怎么办，一旦出现这样的状况，不仅想不出到底该怎么解决眼前的事，也无法做出较好的决定。还耗费了时间和精力。
这个时候，不用再倔强和逞强，试着看清楚这个状况的核心是，“真的不知道该怎么办了”。自己不知道该怎办，但全世界，一定会有人知道怎么办。
试着通过多种途径向别人求助，集思广益。 向其寻求帮助的人可以是父母、朋友、同学，也可以在网络发起提问，或者是向自己信任的人提问、求助。
求助别人的时候，不仅会带自己走出困惑，也会为向别人求助加深彼此之间的人际关系联结。
