今日和何先生定了两个小时的场地，打了一场酣畅淋漓的羽毛球。
一开始，我打得很差，不停地捡球。半个小时过去了，消耗了很多体力，球力却没有丝毫进步。
后来，我想要静下来，只关注自己的身体，自己的手臂，只关注向自己飞来的那个球。我把所有的注意力都集中在球上和手上，告诉自己我只要负责打到它就可以了。
我发现，我给了自己这样的提醒后，拿拍的力量更稳了，打到球的几率更高了。而在给自己提示之前，我总是过多关注对方的挥拍，关注屋顶上晃眼的灯光，甚至关注别的场地的情况。总之并没有关注我自己。
我突然想到行动派的琦琦之前提到的戈壁行给她的感触。她的导师告诉她，
要找到自己走路的节奏，并保持下去，不要去看别人比你快或者比你慢，不用比较也不必焦虑，只要心无旁骛地始终按照自己的节奏走下去就可以了。
琦琦用了四个字来总结这段话，就是保持节奏。而我想用另外四个字来概括——关注自己。且只关注我自己。
琦琦说起那次戈壁徒步，她是一个完完全全的新手，没有任何徒步的经验，也没有什么徒步方法，全然把关注点放在自己身上，倾听自己内心的声音。
一开始她走得很慢但始终保持匀速运动，而别人一开始就走得很快；她觉得渴了就喝水，身体累了就休息，刚开始就用上了登山杖，而别人始终如一的快马加鞭，恨不得百米冲刺；她完全无视其他人的速度，只关注自己的步伐。把注意力全部集中在自己身上时，不管别人的快慢远近。
当她这样做的时候，她发现自己在不知不觉中走到了第一梯队。那些一开始很生猛的男人们反而远远地被她甩在身后。
也因为她始终保持自己的节奏，始终关注自己的内心，最终她克服了重重磨难，成为最快一批完成隔壁徒步中的一员。
不仅打球如此，生活、工作以及学习中的很多事情都是如此。
如果你总是关注别人的节奏，他看了多少本，她写了多少万字，他们有多少粉丝，获得了多少赞和喜欢，就会失去自己的方向。
正如我现在坚持在简书日更，我也时刻提醒自己，关注自己！不去看别人得到多少阅读量，不去管别人斩获多少评论，不去理会别人的粉丝数。
即便我写了61篇文章，才刚刚突破100个粉丝；即便我码了将近80000字，才获得400多个喜欢；即便我来简书早已超过三个月，也没有得到质的飞跃。
我仍旧想要关注自己的内心，保持自己的节奏。每天保持1000字以上的更新，不管好与坏，想到了就写。不再过于关注评论、喜欢和粉丝数。也不再关注投稿是否通过，文章能否被编辑推上首页。
关注这些，远不及关注自己重要。
我只要做好自己，看我该看的书，写我该写的字，上我该上的课，充我该充的电。时刻记住琦琦说过的话:
当你的注意力都不在外界，而在自己身上时，你会知道接下来该怎么走，怎么做，是对自己最好的。
我也会记住简书上的这句话:
