《刻意练习》

《刻意练习》

心理表征：外行看热闹，内行看门道

刻意练习的目标是把自己变成了具有心理表征的人

1.focus：专注

2.feedback：反馈，找私人教练

3.fix it：发现问题改进

4.获得内部动机

5.突破舒适区

6.产生兴趣->变得认真->全力投入->开拓创新

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