12/28 善用多巴胺

一直以来，我都肤浅地认为，多巴胺是让人荷尔蒙上升的激素，最起码它也应该是让人产生快乐的激素。然而，第五章却告诉我，事实并非如此，多巴胺其实是一种神经刺激下分泌出来的激素，给人是一种“奖励承诺”，它控制的是我们的行为，而不是感觉。

胡萝卜和大棒的比喻很好的诠释了多巴胺辩证的作用，如果运用得当，它会让我们控制好自己的欲望；如果不加管理，有可能会让我们一不小心就“上瘾”。控制的关键就在于，发现“我想要”背后真正的目的，分清楚当下多巴胺促使我们的行为是否真正能够让我们得到奖励，反之是否会让我们更痛苦。