实际上不玩手机，一天当中可以做很多事，想要优秀起来，就得坚持努力，我现在的努力程度还远远不够，让自己静下心来，慢慢的去做，就是刚开始做的时候，还放不下手机，还想在刷会手机，让自己在刷会手机，然后去做，得控制自己，说放下手机就放下手机，说刷到几点几分，就到几点几分放下手机，不要给自己一点念想，做到太难了，在难也得做，只有不断挑战自己的弱点，才能把弱点变成优点，还要随时记录心得体会，只有这样，才能增加一点点的小事成就感，不断的堆砌成就感，才能自信起来，遇到事不抱怨，抱怨一点问题也解决不了，而是去直接着手处理问题，思考这个问题怎么解决，只有不断的累积处理问题的能力，日拱一卒无有尽，功不唐捐终入海，只有让自己每天进步一点点，改进一点点，一年后就会和现在的自己完全不一样，也会和别人拉开差距。
跑步时肚子左半部分疼，在门口街道上慢跑几圈，是为了自己，有个好身体，才坚持锻炼了，做任何事记得为自己做，就没有任何怨言了，而是心甘情愿的去做，只有让自己每天坚持运动会，在时间的日积月累下，身体会越来越好的，吃饭也会嘛嘛香的，只要去践行，都会有收获，有时会收获不尽如人意，收获了经验和阅历，有时会收获喜悦，欢笑，和快乐、收获了经历，有时会收获痛苦和不快，收获了做成一件事不容易。只要认准了方向，坚持下去，终会柳暗花明，云卷云舒，拔开云雾见晴天，只管去做就行了，剩下的交给时间就好。要做到锻炼伴随着生命而离开。只要活着，就要锻炼。
要有自己的打算，不为眼前的诱惑而迷失了自己，可以让自己幻想，但是要切实实际行动，只有行动起来，才会舒心，想要就立即开始行动，不给自己找任何借口，路好不好走，都是自己的选择，既然是自己的选择，那就坚持走完，只有走完，才算经历，中间还会出现很多岔路口，不能一条道走到黑，还要懂得取舍，用自己的双手和双脚去丈量自己走过的路，只有经历多了，才会碰到事变得处变不惊，得先好好的修炼自己，边修炼边纠正，边走边想，不要一步还没有走就给自己假想很多困难，世上无难事，只怕庸人自扰之。遇到事不要急着下结论，很多事都不是自己想像的那个样子。不要光看表面，表面有时会是一种假像，实际背后波涛汹涌。背后都有动机，想想是处于什么动机，才会发生这样的事，只有把这些想明白了，就好解决了。容易着手去处理这些问题，万变不离其宗。不断的挑战自己的弱点，让弱点变成优点，就可以提高自己。想要自己变得优秀就要付出比常人多几十倍的努力。
