关雎好逑导读：蔬果、牡蛎、坚果等食物可以壮阳，但以下食物会失效“性”，那么有哪些是男人绝对不能吃的食物，会减少男人 的性欲？下面关雎好逑就给大家详细介绍一下。
蔬果、牡蛎、坚果等食物可以壮阳，但以下食物会失效“性”
莲子：虽然莲子有治疗慢性脾虚泄泻的功能、梦遗有遗精的功效，但是莲子心有清心降欲的作用，所以你可以 莲子心不要吃得太多。
冬瓜：冬瓜又名枕瓜。它含纤维素、尼古酸等。其味甘，性凉，能降欲、清心热。《本草经疏》说：冬瓜本来就土气，又受霜露侵袭，所以味甘，气微寒，性寒。
菱角：菱角又名水菱、沙角。味甘，性寒，有养心强志之效，能平复男女之欲。《食疗本草》指出：水里的水果都是最冷气化的，会损伤阳气，使玉茎衰退。
芥蓝：芥蓝又名玉蔓菁、苤蓝。它含纤维素、糖类等。其味甘，性辛，利水化痰、除了解毒祛风，还有消耗人的副作用 s气。长期吃羽衣甘蓝会抑制性激素的分泌。《本草求原》说吧“甘辛、冷，耗气损血”
竹笋：竹笋性寒涩，含有大量草酸，会影响人体对钙锌的吸收利用。如果你吃太多竹笋，会导致你体内缺钙、缺锌，尤其是缺锌，对性欲的影响非常显著。
肥肉：红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)其中所含的饱和脂肪和胆固醇使血管变窄，包括向性部位输送血液的血管，血液并没有完全充血如何高举?况且这些都是细小的血管，最容易堵塞。油炸食品。植物油中的氢化作用可以将油脂转化为固体，其中所含的脂肪就是反式脂肪。就危害而言，反式脂肪甚至比饱和脂肪更糟糕。炸薯条和油炸食品、饼干、饼干含有反式脂肪。
精面粉：在将全麦加工成精制面包的过程中，锌会损失3/而且对于性欲的培养和生殖健康来说，锌是非常重要的。男性体内锌储量最高的部位在前列腺，含锌量高的饮食有助于预防前列腺增生。酒精。酒精对性功能极其有害。长期酒精中毒会抑制雄激素的代谢，减少睾酮的产生。男性性欲下降、阳痿、射精障碍、睾丸萎缩、乳房女性化；另一方面，女性表现出性兴奋困难，高潮次数减少、强度明显减弱，甚至性高潮丧失，还可引起内分泌紊乱，导致月经不调闭经过早、绝经，乳房、性腺和外阴等器官萎缩，白带减少，性交疼痛，性生活淡漠，失落“性”趣。
烟：男性吸烟会导致阴茎血液循环不畅，影响阴茎勃起，甚至导致阳痿和精子异常。女性吸烟不仅会损伤和扭曲卵子，引起宫外孕等宫外孕，还会引起女性性激素分泌异常，导致月经不调、无月经、性欲低下。
需要注意的是：老年男性不要随便补充雄激素。因为对于正常男性来说，人工补充雄激素并不会增强性欲和性交能力，而且时间长了，还会使睾丸逐渐萎缩，精子生成减少或消失。
