三伏天，炎热的气温让人即使不动也会冒汗。身体感觉很“饥渴”？这时候，你需要喝上一口水。但专业人士表示，喝水看似简单，却又复杂。在大夏天，如何正确的、健康的饮水？多喝水不如会喝水今天，我们就来跟大家说一说，一杯水就能搞定10种病，是那十种呢？
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1
恶心：用盐水催吐
用淡盐水催吐，准备一杯淡盐水放在手边，吐干净以后，可以用盐水漱口起到简单地消炎的作用
2
脏病：睡前一杯水
睡前喝上一杯水，可以减小血液的粘稠度，减少心脏病突发的危险。如此睡前的一杯水，可是一杯救命水呀!
3
发热：断性、小口补水
运动中以间断性、小口补水为宜。而运动前补水也是很不错的保养方案。
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4
色斑：清晨一杯凉白开
人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，凉白开是最好的！清晨一杯白水是排毒妙方。
5
肥胖：餐后半小时喝一些水
可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。
6
感冒：要喝比平时更多的水
多多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。
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7
咳嗽：多喝热水
首先，热水可以起到稀释痰液，使痰易于咳出的作用；其次，饮水的增多增加了尿量，可以促进有害物质的迅速排泄。
8
胃疼：喝粥“水养护”
稀饭中含有的大量的水分，非常容易消化，还能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物
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9
便秘：大口大口地喝水
大口大口地喝上几口水，吞咽动作快一些，这样，水能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。
10
烦躁：高频率喝水
当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其它毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝水。
