你好，我是克哥。
最近在和很多朋友交流，发现大家有个相对普遍的问题，那就是想要改变自己当下迷茫，或者是无法持续努力的生活状态。
我对这个问题的看法是，如果你想要改变自己的生活状态，不妨先从「一件小事」开始，
因为我们的现状，一定不是源自于突然发生的，它也是来自于过往一点一滴的积累，
所以我们如果想要改变自己，也要先接纳这个现状和事实，然后再着手开始慢慢改善，
比如运动，如果你之前从来都没有运动，但是你可以选择从现在开始，一周跑步三次，
即便每次只有1公里，那也是「做成了一件事」。
因为你要知道，90%的人都是没有持续的运动习惯的，这个看似小小的行为，就会为你带来正向的成就感、自信心，
由此，这份感受，就会帮你在工作中、生活中，都带来积极正面的影响，这样慢慢你的生活，就会越来越好，
逐渐从一个恶性循环，转向正向的循环。
很多时候我们无法成功改变自己，并且时常感到焦虑的原因，就在于我们想要同时做到的事情太多了，并且急于求成，
这反而会让我们更加没有耐心去先做好一件事，也无法接纳它不能突然变好，
就像我们今天才开始减肥运动，就想要明天就能突然瘦下来，其实这是很难的。
我们率先需要直面现实，然后才能够谈改变，不妨就先从一件小事儿开始撬动。
回想我三年前开始改变自己的时候，也是先从「读书」这一件事儿开始的，
后面慢慢在一年的时间里，才逐渐养成了早起的习惯，读书的习惯，包括健身的习惯，
以及开始做二级市场的投资，它们是慢慢发生的，也并不是同时就到来的。
我做事有个习惯，就是在一个时间段，只做一件事儿，这和习惯养成也是同样的道理，
如果你想在一个时间段内，把什么都做好，那你什么都做不好。
因为人的时间、精力、资源都是有限的，这和创业或是投资也是同样的道理，
如果你把有限的资金资源、包括时间精力都分散使用，那么最后必然出不了结果。
从一件小事开始，也能改变你的角色认同感。
如果我们身处在一个颓废迷茫的生活状态里，可能我们觉得自己什么都做不好，
但如果你发现自己一周可以跑个三次，每天可以持续翻两页书，
你就会知道自己是一个能做「成事」的人，有了这个身份的暗示，包括自信心的提高，那么你就真的可以做到很多事。
很多时候我们无法做到一件事情的原因，不是客观上它有多难，
而是在于我们「认为」自己无法做到，包括自己给自己的负面评价，以及心理卡点所造就的。
因为不管你怎么想，无论是好是坏，都会造成「自证预言」，进而外显成现实。
虽然听起来很违心，但是确实如此，你是怎么想的，现实就会怎么展开。
只要你成功做成了一件小事，那么你就知道自己可以做到更多的事，
为什么很多成功人士，好像做什么都可以成功呢？
因为成功是成功之母，除了成就感和自信心，还包括一些事与事之间，它们的底层逻辑都是大差不差的，
就拿「自我管理」来说，我经常说早起、读书、健身、跑步、冥想、写作，都是一套底层逻辑，
如果你能做到一件事，那么其他的事情都能做到，只是看你想不想做罢了。
它们在我的自我管理系统里，统一叫做「终身成长」，或者说，它们都符合「长期主义」，
在某几个维度，也都是具有共性的，
比如它们都是可以做一辈子的事，可以持续产生积累与复利。
比如它们是不存在半衰期的事情，今天适用，明天不适用，不存在这种情况，
因为它们并不是什么新兴的、未经过验证的事物，而是历经百年甚至千年的传承。
并且，如果想要持续做到它们，也是需要一些恒定的品质和能力，
比如能够看到它们长远的价值，比如保持耐心，
比如以终为始，如果你站在一个更远的时间角度来看待现在，那么再大的事，都不是事。
就像我们哪怕只是遇到一个小小的问题，但是当它放在我们眼前的时候，再小的事也会变成大事，因为它遮盖了你的全部视野，
但当我们用更长的时间维度去考量它的时候，再大的事，也是一件小事。
所以我们要有把视野拉高拉远的能力，这会在很大程度上减少我们的焦虑，也能够让我们在当下，作出更符合自己长远目标的决策。
从而让我们思考，如何能够享受在做事的当下之中，包括更好地开展工作和生活。
END
今天是持续日更写作的160/200天
