这段时间和一位新来的老师合作，每次我做完方案和她探讨，她总能提出很多问题，我根据她的建议作适当调整后，她还是会说出很多问题。当我让她在两个方案之间选择时，她会说:都不怎么样！
几乎每次都是她都情绪激动，无论我怎么以事论事讲，她就是盖特不到我的意思，特别累！我都有些怀疑自己了。
看来和H合作需要认真考虑了，因为你如果有期待，她肯定不会认同你的。她已经有了习惯性挑错的内在模式，你很难搞清楚她是否并针对你个人，很容易因为对方的否定自我怀疑。
再者要和她分清边界，选择性接收意见。合理建议可以采纳；刻意挑剔、吹毛求疵的评价，左耳进右耳出，不必和她反复辩解争辩，争辩只会引发更多指责。
还有就是尽可能不要把掌控权主动交出来。尽可能不把重要事情完全交由她评判。交流时只讲客观事实，不必寻求和她情绪上的认同。
重要的一点是:减少情感投入，就事论事沟通。只谈具体事务，不渴求情感理解。当她挑剔时简短回应，不自我复盘、不反复道歉，守住自己的情绪底线，避免被她消耗。
看来，继续合作意向要谨慎些了。
以下是豆包对这种人格特质的分析:
这类总爱挑别人毛病，很难满意他人做事的人，大多不是别人做得真的很差，而是内在心理模式在主导。
第一，理想化期待与内心的高标准。内心有一套完美模板，习惯用心中的理想标准去衡量现实，现实中人做事很难完全契合，于是处处看见瑕疵。这份高标准也往往同样苛责自己。
第二，通过挑错获得掌控感。当指出别人的不足时，潜意识获得优越感与心理优势。现实有些局面自己无法把握，挑剔他人，就可以把主动权握在手里，缓解自身的无力感。
第三，投射心理。自己内心无法接纳自身缺点，便容易把对自己的不满投射向外。自己身上不允许存在的疏漏，更不能容忍出现在别人身上。
第四，缺乏共情，习惯盯着问题而忽略付出。只看见结果的缺憾，看不见他人背后的辛劳，看不到客观条件的局限。
需要区分：善意指出改进点和习惯性挑刺不一样。前者对事，后者更多宣泄内在情绪。长久如此，会疏远人际关系，很难看见别人的闪光点。
