我在大多数时候都可以表现得比较平静淡定，甚至遭受陌生人的恶语相赠，依然一笑而过。有人问我，你不会因为这个而影响心情吗？当时我也说不清楚，现在想来不过是和处事态度有关。

        我并不想因为别人去影响自己的生活，即使是自己欣赏或喜欢的人。我有一段给自己的留言——我并不是要努力做你眼中更好的自己，而是做我自己，人不一定就得要为别人而活。

        人不可能完全不顾外人看法，但也不必沦落到活给别人看；人不可能完全不关心所爱之人，但也不至于沦落到遭人嫌弃。”

        世间万物是本来就存在的，不是为了迎合我们的愿望而存在的。它该发生的时候就会怎么发生，要开心地去接受你应该得到的一切。要看清他们的本来的性质，这样才能避免给自己带来痛苦。比如说，自己的喜欢的人，他的本质就是只是一个人，他也会有疾病，也会有死亡，他作为人的特性与我们喜欢他是两回事，这样，如果他不幸死去，你就会平静地接受这个事实。再比如你喜欢的一个小杯子，它毕竟只是一个杯子，一旦被打碎，你不会太在意。事情的本身不会伤害我们，因为事或人的存在，与我们所希望的那样以及他本身所看上去的那样都是有差别的。事情就是事情，人就是人，它该是什么样就会是什么样。真正会使我们恐惧和惊慌的，只是我们思考事与人的方式，或者我们对事或人的意义的诠释方法。

        因此，当发生某件事时，我们唯一能选择的，只是自己对事的态度和看法。可以平静地接受，也可以心生怨恨，甚至可以产生冲动的想法，对事物的存在方式有些反射性印象，但是千万别用他们来吓唬自己。怎么样才能透过表象认识事的真实内涵？要从现在起身体力行，当每一件对我们不好的事情发生时候，不要怨天尤人，第一句话一定要告诉自己：“你不过是一种表象而已，真相绝不是看上去那样的！”然后开始思考这件事是否在你的控制之内，是你力所能及的吗？如果涉及你无法控制的事，要怎么样才能挖掘出事情对你有益的一面。记住：忧虑解决不了任何麻烦，只会让事情更复杂。想让自己不被我们自己对事物的看法所伤害，还要能理性地对待他人对我们的看法。他人怎么样是他人的事，这些都与我们无关，也不是我们能够控制的。或许有人会说你的坏话或者对你不尊重，但是那也有可能是他们对你有错误错的印象，在他们看来，这些看法都是正确。他们对你的慢怠，并非他们自己的本意，只是源于一种错误的印象而已。

        当某一个人把一个问题理解错误的时候，问题题本身是不会受到任何伤害的，唯一受到伤害的只是那个持有错误观点而被骗的人。同样的道理，如果别人因为错误的看法而误解了你，这不是你的损失，真正损失是他们，因为被误导的是他们。因此，不要期待任何人对你的看法都和你对自己的看法是一致的。有了这样的想法，即使被人侮辱嘲笑，也不会在乎生气或受伤的感觉。你的大脑会在潜意识中告诉你自己：“在他看来，那件事就是那样，不过那只是他的看法而已，我无法改变，我也不会因为他的看法而改变，我还是我！”不要被一些无关痛痒的表象扰乱你的心绪。即使有人打骂你，侮辱你，是否把发生的事情看作侮辱也总是由你自己决定。如果有人使你生气，“他在使你生气”也只是你自己的反应。因此，看上去不管谁在激怒你，记住“他激怒我”只是你对这一件事情的判断。这些都不是实质上的东西，别让你自己受到任何的影响。

        不必自责或是责怪他人。如果折磨人的是我们对事情的感受而不是事情的本身，顺理成章地则是怨天尤人，傻而又傻。当我们身处厄运时，不要怨天尤人，而只能归咎于自身的心态。气量小的人总是会将自己的厄运归罪于他人，普通的人则会自己责备自己。那些融入上人生智慧的人却懂得，怨天尤人的冲动是愚蠢的，无论指责他们人还是指责自己，都必将一无所获。我们知道指责是没有用的。越是检讨自己的态度，就越不会感情用事，也不会在碰到任何事件时就把责任推给他人。自责或责怪他人只会给自己带来痛苦。请每一个人记住：伤害我们的乃是我们对事情的看法。换一个角度理解，会有不一样的感受。不要总是在自己的想法中受伤。

        任何时候不要因为别人的恶语伤害自己，反抗的方式最好是用行动证明，倘若你和他弄出一场骂戏，那么，你就真的输了。

        就如屈原所说：“举世皆浊我独清，众人皆醉我独醒。”当别人不理解你时，做好自己的就行了。